この数日とっても暑い日が続きアパートの屋根へ登って本を読みながら日光浴などしていたのですが，昨日の夕方いきなり雷が鳴り雨が降ってきました。
そして今日，気温は１４℃！昨日と１０℃違います。
やはり標高高い山の近くだからでしょうか？
海の周りにいるとこんなに急に気温が変わらないような気がします。
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そこで，今日は健康診断チェックのサイトというのを見つけました。
http://www.karadakara.com/sindan/index.html
Full-screenここではいろいろなチェックが出来ます。
ビタミンやサプリメントの知識テストとか、お肌の年齢チェック、体力年齢チェックなどなどいろいろ試してみました。
ミネラル知識度は平均よりずーっと低い３７点でした。
お肌のシミ危険度は６６点これはギリギリ平均以上でした、日焼けしてるのでまあこんなもんでしょうか。
で、体力年齢チェックは７２点、体力年齢は３０歳だそうです。
やったー！と喜んでいたら相方が自分もやりたいというので試してみると，なんと体力年齢４０歳！！勝った！
これは身体の柔軟性がものを言ったようです。
でも、このチェックをして気がついた、腹筋なんてもう何年もしていなかった。
２８歳頃は腹筋１分間に６０回近くできていたのに、、、しかも難なく出来てお腹も痛くなかったのに今日やってみたらペースは遅いし３０回目くらいから腹筋が痛くなってきたし、体力落ちたなー、と思いました。
ヨガとか始めたいと前から思っていましたが，更にその気持ちが強くなってきました。

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昨日，ランチでアボカドを食べた時にまた種を育ててみようと思い、
ちょっとネットで調べてみた．
前回ミュンヘンに居たときも挑戦したのですが
どうしたら良いかイマイチわからないまま旅行に出てしまい
帰ってきたら私が育てていた植物はほとんど枯れてしまったようでした。

種は包丁の切り身が着いていても大丈夫という事で
半分くらい水につかるようにするか植木鉢なら平らな方を下にして土にのせて湿らせておくのが良いという感じだったので水栽培で始めて見ようと思いました。

で，こんな感じ、楊枝が刺さって痛々しいですがどうやらこれでも大丈夫なようです。

さて、芽は出るのでしょうか？水はこまめに替えないといけないようです。