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こんにちは、まりです。

私のお友達で

いつもお弁当の写真を

インスタグラムに投稿しているのですが、

こちらです⭐️

お弁当の写真もさることながら、

文才のある彼女がそこに書き添えられているコラムも

とても楽しくていつも楽しみにしています。

日本は目でも楽しみながら食べる、

正にそんな感じの盛り付けで

私も

前回の自分の朝食の写真を撮った後に

次回はもうちょっと見た目を良くしようと

頑張ってみました。

こちらです〜♪

切って並べただけですが、、、ハハ

あー! 最近、おにぎりが恋しい!

大根おろしとかお豆腐が恋しいです!

梅干しとか、山菜とか食べたいです〜!

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こんにちは、加賀谷まりです。

日本はだんだんと暖かくなって来ているでしょうか?

私は、来月バリ島へ行きます。

Photo @Rich Maskey

以前も告知していましたが、

詳しくはこちらです

3月にバリにいらっしゃる方、フリーダイビングを習得してみたい、イルカと自由に泳ぎたい、スノーケリングがもっと上達したい、素潜りのテクニックを学びたい!などなど興味がある方、

日本語でフリーダイビングの講習を受けることが出来ます。

エントリーレベルのコースにまだ数名空きがございます。

3月11日から12日 の2日間が1名

3月19日から20日 の2日間が2名

です。

ちなみに、

バリ島でサーフィンをしている方にもとても良いトレーニングとなり好評です。

すでにライセンスをお持ちでスキルアップしたい方へはコーチングもしております。

ありがとうございます。

こんにちは、今日も元気にトレーニングに励んでいます。

このところ潜る度に自己ベストを更新中で、絶好調!

しかもこんなに集中してトレーニングしたのは3年ぶりです。

場所によっては深度が足りず、潜りたくても深度が浅い所もあったりしますよね。深いとすごく流れがあったりとか。

今日、ドイツ人の女子とイギリス人の男子とで競技の話をしていてドイツ人の女子は国内でも5位くらいには入れそうなレベル、という話をしていました。

私の場合(日本人女子)は競技種目によっては10位から15位くらいに入れそうな感じです。

ちなみに私とドイツ人の彼女は同じくらいの深さに潜ります。

日本女子レベル高い!

今まで全然興味がありませんでしたが、挑戦してみるのもいい経験かなぁと思うようになり、

来月バリ島でミニコンプがありまして、ちょっと気になっています。

バリ島でも、イギリスでも、モルディブに居た時も、大抵私の朝食はフルーツを沢山食べます。

ここフィリピンではマンゴーが美味しいです!

パパイヤも小ぶりで実が薄いオレンジ色の物が好きです。

ロンドンに滞在して居た時は大好きなザクロが安かったのでほぼ毎日食べて居ましたが、ここでは売って居ません。

その代わりサワーサップという私の大好きな果物があります。

バリ島で初めて食しました。

最近緑色の果物が食べたくて、アボカドを見つけては買っていましたが、他に緑色といえばキウイ🥝!

輸入品ですが見つけたので早速今朝の朝食に!(地元で採れたものを頂くのが好きです)

マンゴーとパパイヤとキウイです。

フリーダイビングのトレーニングをする日は特にこんな感じ果物だけです。

キウイは皮も一緒に食べます。

ここが一番ビタミンCが豊富なんですね!

あとは私特製のスパイスドリンク。

ウコンとマカとカカオとシナモンのパウダーにちょっとココナッツオイルを垂らしたものです。

これは色々改良しながら数年飲み続けて居ます。

おススメです。(オーガニックのものでお試しください)

ちなみに昨日は新月で旧正月さらに日食でしたね。

ちょうど新月が日の出時刻とほぼ同じでとってもパワフルでした。

皆さんも良い1日を〜♪

今トレーニングしているフリーダイビングのスクールでスタティックのコンペティションが開催され、オフィシャルでは無いもののオフィシャルと同じルールで行われました。

初めて参加をしました。

結果は5分、数年前に出した自己最高が5分22秒だったのでちょっと残念でしたが、いい経験になりました。

コンディションや、時間のタイミングとか、コーチングしてくれる人とのコミュニケーションとか、慣れないことをすると思いもよらないストレスがあったり!

写真はアテンド前のウォーミングアップ中、

そこからコーチしてくれた方がタクシーの様にジャッジの前まで運んでくれました。

ずーっと仰向けで浮かんでいたのでどこにブイがあるのかジャッジがいるのか分からなかった。汗💦

今回の優勝者は男子(イギリス人)5分57秒、女子(フランス人)は5分27秒でした。

この機会にいったい日本人の記録はどんなものなのか?と調べたら、日本の女子は7分3秒とかで、ビックリですよね。

日本の女性フリーダイバーはかなりストロング!というのは知っていましたが、なぜでしょうね?

去年の9月以来のトレーニング、2週間ほどで只今 自己記録更新中です!

モノフィンのトレーニングをずっとしていたらちょっと飽きて来たのでフリーイマージョンに切り替えたら(もともとFIMは苦手)、新たな発見があり記録が伸び出しました!

バリ島に行くまであと2週間ほどありますので、それまでトレーニング楽しみます。

バリ島でフリーダイビングのコース受けられる方、3月10日以降から可能です。

ご連絡お待ちしています。

前々回からの続きです。

プライベート アイランドは

ボートでエルニドまで移動しなくてはなりません。

ボートは島から10分か15分の所に着き、浅瀬を歩いて陸に着くと そこではバンが待っていて、中心地まで行くようでした。

カフェに着き荷物を置かせてもらい宿探しに、数人は軽く食べ物や飲み物を頼んで休憩してから、

コロンもそうでしたが結構どこも満員で 今がハイシーズンなのですね。

この旅行中、、、体調を壊していたので思うように食べられなかったのです、、、大好きな果物やナッツが少ない、、、です。

そんなこんなでエルニドの一夜が過ぎ、早朝4時半起きでフェリー乗り場へ行き高速船でコロンへ戻りました。

ここでの楽しみはまたバラクーダレイクに行くことと、ボートをチャーターして沈没船でフリーダイビングする事とジュゴンに会う事でした!

ジュゴンへ行く船が見つからず断念しましたが、、、

lifeaquaticmarikagaya

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anulavirgo

lifeaquaticmarikagaya

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8 comments

Photo by @richmaskey#baracudalake#freedivingcoron#freediving#freediver#mermaid#onebreath#nofin#underwaterphotography#philippines#palawan

写真: Rich Maskey

こちらはすごく浅い所ですが、深いところの沈没船はスリル満点でした。

昨日の夜、21時27分(フィリピン時間)は獅子座の満月、皆既月食でしたね。

しかも、満月が通常よりも大きく見える「スーパームーン」と、

満月がひと月に2度起こることを「ブルームーン」といい、

月食時に月が赤銅色を帯びる「ブラッドムーン」(152年ぶりとか?!)の3つが重なる

非常に珍しい現象‼︎

という事でたくさんの方が同じ時間に月を眺めて思いを馳せていたと思います。

新しい自分になる意図設定するにもいい日だったと思います。

節分からいよいよ2018年が本格的に開けてエネルギーがどんどん流れてくるように自分も新しいことを始めてみたい、ですよね!

今まで海と長く接しているので潮の満ち引きや潮の流れ、満月や新月には敏感ですが、

昔よりももっとたくさんの人が満月や新月を気にするようになったなぁ〜、そんな人達が周りに増えたのかも?

月は19時50分頃には欠け始めて、1時間後には完全に欠けて皆既食となり

皆既食が1時間ほど続いた後、

22時過ぎには輝きが戻り始め、

23時頃にはもとの丸いお月さまに戻ると聞いていましたが、

かけ始めから皆既月食になるまでの間、雲に見え隠れしながらも、フリーダイビング スクールの浜辺からずーっと見ていたのですが、

ブラッドムーンになってからもう少し暗いところでヤシの木の下で見たくなり、

暗い夜道を自転車で移動してベストスポットを発見!

Photo credit: Rich Maskey

Photo credit: Rich Maskey

ヤシの木が鬱蒼と生えているのはいいのですが、

、、、でも蚊の多さにすぐにお家に帰りました。笑

私はセブ島に戻ってきてから毎晩ドライバックをバケツがわりにして足湯をしています。

お風呂があったら入りたいのですが足湯はそれと同じくらいさっぱりして気持ちいい!

その日の気分でエッセンシャルオイルを選んでいますが最近のお気に入りはミントとユーカリプティスとレモンです。

日本は寒波が続いているようですが、風邪などひかぬように暖かくしてお過ごしください〜♪