今、この瞬間を生きる、感じる

フリーダイビングを始めて、そして教えるようになりましたが

まだまだ知名度は低いのと 危険だとか怖いというイメージがあります。

基本的な知識、機材のこと、物理学や生理学を学ぶことから入り

呼吸法、メンタル面、ストレッチなどの準備運動をしてから

水に入ります。

ここで私が一番大事だなぁと思うのは

集中力、そして自分の体を観察する、そして『今』を感じることです。

どれだけ心を落ち着かせられるか、リラックスできるか

自分を「幸せモード」にできるか

ほんのちょっとでも「今のはうまく息が吸えなかったな、、、」

と思いながら潜ると自分のベストが出せない。

正直に言うとこれはすべての生活の中でもそうではないかなぁ、と思っています。

心と体は繋がっているので、思っていることが体に影響を及ぼしますよね。


さて、明日から10月です。

今年もあと3ヶ月、丁寧に一瞬一瞬を大事に生きたいと思います。

今こうして繋がっている皆様にも感謝です。

4 thoughts on “今、この瞬間を生きる、感じる

  1. Pingback: 今、この瞬間を生きる、感じる | モルディブ情報局

  2. makamaehealing マカマエ ヒーリング

    2011年にロビンソンクラブでお世話になりました、MARIと申します。
    その時はシュノーケルだけでダイビングはしませんでしたが、何度かお話しただけでしたが、それ以来ブログを楽しく拝見しています。
    東京在住で、昨年からマッサージとスピリチュアル関係の仕事をしています。

    よく「今を生きる」という言葉をみますが、あまり理解出来ませんでしたが、このブログ記事がアップされてから、とても分かりやくてずっと感動していました。

    もし宜しければ、こちらを私のブログにアップしてもよろしいでしょうか?
    とはいっても、私のブログは読者も少ないですが。

    もちろん断っていただいても大丈夫です。
    よろしく検討ください。

    それと、私もワードプレスなのでフォロー申請をしましたので、これからは読みやすくなるなと勝手に喜んでいます。

    一方的な長文、失礼しました。

    Reply
    1. Mari Kagaya / 加賀谷まり Post author

      私と同じ名前の MARI さま ♪
      2011年!ではもう5年前ですか。
      私がロビンソンに行った年ですね〜
      ブログを読んでいただきまして、ありがとうございます。
      素敵なコメントまで頂き
      恐縮です。

      MARIさんのブログにアップの件 歓迎です。

      ちょうど昨日東京方面から秋田へ着いたところです。

      MARIさんのブログも拝見させていただきます。

      Reply
      1. makamaehealing マカマエ ヒーリング

        ありがとうございます!
        そういえば同じ名前でした(^^)
        東京方面にいらっしゃったのですか。
        日本滞在、楽しい時間をおすごしください。
        何年先になるか分かりませんが、いつか、まりさんからフリーダイビングを習う日を夢見ています。
        それまで引き続き、ますますのご活躍を陰ながら応援しています。
        それでは!

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