こんにちは、

7週間の滞在も無事終わり、

明日フィリピンを発ちます。

今朝もボートでダイビングのトレーニングに行って来ました。

ちなみに昨日は満月でしたね、

今月は2回満月あります。

昨日のトレーニングはとても流れがあり、

ラインがリーフ(サンゴ礁)に引っかかる、

と言うハプニングと私の副鼻腔が少し詰まり気味だったので ディープダイビングではなく、

違うタイプのトレーニングをしました。

最終日は楽しく終わりたい。

最終日が近づいている、60m潜れるか？ (という全開のエントリーです。)

と思ったので60m潜ろう！

と言う気負いを持たず、

フリーイマージョンで潜れた59m にコンスタントウエイトで行ってみようと決めていました。

今日は流れも昨日より穏やかだったのですが、

少しだけ服鼻腔に違和感がありウォームアップで少しづつ様子を見て、

いけそうな気がして来たのでモノフィンで59m に挑戦。

フリーフォールしていたらラインのボトムギリギリにサンゴ礁がありました！

マスクをしていないので

目の前が青い世界から急に緑ぽい茶色っぽい世界に変わり、

あら？どうしたの？

と周りを見渡すと珊瑚に向かって降りてきてました！

ぶつからないようにターンして水面に向かいました。

水面に戻ってチェックしたら59m！

珊瑚がなかったらボトムギリギリでターンしたと思うので60m行けてましたね。

これはこれで良い経験でした。

浮上中も気持ちよく楽に帰ってこれたので、

また行きたい！と言う気になり、

さらに深く潜りたいと言うモチベーションが上がりました。

今回、沢山のフリーダイバーとトレーニングしました。

そしてほとんどのダイバーが45m以上潜る方達で、

そうすると、競争心が出てくる方もいますね。

誰か、あの人よりも深く潜りたい、と言う思いで潜る方もいるかもしれませんがそれは何となく自分で自分にプレッシャーをかけているような気がします。

そして今回特に思ったのは、

自分の健康管理もとても影響しますが、丈夫な身体に感謝です！

最終日のサンセットです。

ありがとうございます😊

こんにちは、まりです。

フィリピンに来て、

あっという間に6週間が経とうという今日この頃です。

あと4-5日でバリ島に向かいます。

この4週間ほどはトレーニングの日々、それ以外することが無い！？

という感じですが、着々と記録が伸びています。

はじめの1-2週間は無理をせずに、去年の9月に2週間のトレーニングした時のレベル(モノフィンで46m)まで持ってきて、と言うかその時はなぜか耳抜きが上手くできず46mで終わってしまったんです。

でも今回は、リラックス度が違い耳抜きが楽で…

そこから毎日少しずつ、深度を増していきました。

1日1メートルという感じです。

で50mまで潜れるようになったらコンスタントウエイトからフリーイマージョンに切り替えて気分を変えて54mまで潜りました。

そこでまたモノフィンに戻って

ほぼ毎回記録を更新しています。

今朝、昨日は55.9mだったからもう一度56m潜ろう、と思っていたのですが脳裏では58という数字がよぎります。

が、ラインを56mにして下さいとお願いしました。

そして潜ったら57.5m潜ってました。

しかもとても気持ちよく潜れたんです。

沈んで行く間、

初めはキックを数えていて、

フリーフォールし始めたら耳抜きに集中して、

タイミングがあったら気持ちよく沈んでいくのを楽しみます。

気持ちよく、リラックスして体の変化を観察している感じで、

水温が深く行くほど低くなってちょっとずつ暗くなって行く。

今日はとても透明度も高く波もなかったので気持ちよかった！

で気づいたらロープの最後まで来ていました。

ここから水面へ折り返し、無理せずひたすら肌に触れる水の感覚とキラキラした水を楽しんで進んでいきます。

明日は58mかな？そしたら60mまでもう少しですね。

このちょっとずつ、というのが好きです。

これが5mとか増やすと行けなかったりするんですね、周りを見ているとそんな気がします。

だって5m増やすということは往復で10m長く泳ぐということですから結構な距離です。

見栄を張らないで (笑) 少しずつ行きます！

Photo : Rich Maskey 撮影はインドネシアにて

こんにちは、加賀谷まりです。

日本はだんだんと暖かくなって来ているでしょうか？

私は、来月バリ島へ行きます。

Photo @Rich Maskey

以前も告知していましたが、

詳しくはこちらです

3月にバリにいらっしゃる方、フリーダイビングを習得してみたい、イルカと自由に泳ぎたい、スノーケリングがもっと上達したい、素潜りのテクニックを学びたい！などなど興味がある方、

日本語でフリーダイビングの講習を受けることが出来ます。

エントリーレベルのコースにまだ数名空きがございます。

3月11日から12日 の2日間が1名

3月19日から20日 の2日間が2名

です。

ちなみに、

バリ島でサーフィンをしている方にもとても良いトレーニングとなり好評です。

すでにライセンスをお持ちでスキルアップしたい方へはコーチングもしております。

ありがとうございます。

こんにちは、今日も元気にトレーニングに励んでいます。

このところ潜る度に自己ベストを更新中で、絶好調！

しかもこんなに集中してトレーニングしたのは3年ぶりです。

場所によっては深度が足りず、潜りたくても深度が浅い所もあったりしますよね。

深いとすごく流れがあったりとか。

今日、ドイツ人（女子）とイギリス人（男子）とで競技大会の話をしていてドイツ人の女子は国内でも5位くらいには入れそうなレベル、という話をしていました。

私の場合(日本人女子)は競技種目によっては10位から15位くらいに入れそうな感じです。

ちなみに私とドイツ人の彼女は同じくらいの深さに潜ります。

日本女子レベル高い！

今まで全然興味がありませんでしたが、挑戦してみるのもいい経験かなぁと思うようになり、

来月バリ島でミニコンプがありまして、ちょっと気になっています。