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呼吸法のレッスン 〜フィードバック

2-3日お天気が良かったのですが、また雨の降っている秋田市… 週末は晴れると良いなぁ、曇りかなぁ?

さて、先日 呼吸法のワークショップを開催して、参加者の方から感想をチラホラいただきました。

その一つ

「呼吸法のレッスンからだいぶ生活のリズムが作れるようになってきた感じがしてます!今日のサーフィンも気持ちよくできました!」

との事でした。

そして、もうひと方は

ワークショップの後、早速効果があったそうで 普段よりも長く潜って入られたらしくて、貝を3つも見つけられたそうです。(何という貝か忘れましたが、サザエより大きめの巻貝でした)

講習会で覚えた後 それを知識としてだけで終わらせず、実際に実践してくれているのが嬉しいです!

フリーダイビングのレッスンも受けたいと言ってくださる方もいて、嬉しいですね〜

ただ、秋田の海はいつまで入れるかなぁ?10月中旬までは出来そうなので、それまでにスケジュールが合えば もっともっと広めたいです。

実は水温は結構 温かいと言う事も驚きです。

人数が集まればまた、呼吸法とビジュアライゼーションのワークショップも開催します。

興味のある方はご連絡ください。

フリーダイバー 加賀谷まり

Photo credit: Rich Maskey

#呼吸法 #サーファー #フリーダイバー #ワークショップ #秋田

フリーダイビング トレーニング 2日目 そして 驚きの繋がり

こんにちは,今日も30度越えの秋田、まだ 陽射しが強くて 滝汗ですね!

台風もそれほど大きな被害がなく済んで、ホッとされている方が多いのではないかと思います。

先日、 約3年ほど前から自己流で素潜りを始めた方とお知り合いになり 座学を交えたフリーダイビングのレッスンを受けてくださっている方々がいます。

第一回目が終わり、その翌日 昔 むかーしのお友達から連絡があり「何、何?今日本にいるの?男鹿でフリーダイビング教えてるって?」というメッセージ…

何と私が教えたその方達にその日の夜あったそうで、開口一番に私の名前が出て来てびっくりしたというのでした!

なんか、人の縁っておもしろいですね。

その方たちとの2度目のセッションでは、その事でも盛り上がりましたが、この日も海のコンディションが回復してくれて楽しいセッションとなりました。

湾内は穏やかです
水底近くでのんびりとハング中
綺麗にグライド出来ました

まだ、まだ水温が温かく快適です。

呼吸法とビジュアライゼーション ワークショップのご案内

今日も陽射しが眩しい、青空の秋田市です…

昨日は Futago Village (Blue door glassy )にて 特にウォータースポーツの全般に(実は普段の生活にも)有効な呼吸法のワークショップを開催させていただきました。

このイルカちゃん達はモルディブで撮影

そんな 場を設けてくださった ビレッジの村長さま、ありがとうございます。

参加されたのは全員サーファー🏄‍♀️🏄🏼‍♂️フリーダイビングの講習にてお伝えしている知識をサーフィンされる方に特に必要な部分をお伝えさせて頂きました。

基本的にその時に集まった方々の興味のあるものにポイントを当てて話を進めていくので毎回微妙に力を入れて話す部分が変わります…

講義を聴くだけと言うより実際にワークショップの部分が結構な割合を占めていますして、参加者の質問が多いほど、いろいろな話が飛び出してくるので内容が濃かったりします。参加される方の特徴によって変わるのもワークショップの面白いところです。

ウォーターセッションとセットの方が更に効果を実感できるかなぁ?

話しているうちに、海に入りたい、潜りたい〜 ってなるんですね!

このワークショップは、初日本語だったので、始め 超緊張した〜 でも、真剣に聞いてくださる皆さんや 嬉しいフィードバックに励ませれました。

出逢いに感謝します。♾ ありがとうございました🙏

ワークショップにて

フリーダイビングの体験コース

秋田でフリーダイビング、予想外にも予約が速攻で入り、感激です。

呼吸法やメンタル面のアドバイスをプラスしたレッスンになっております。

その辺も好評で、リラックスしながらも楽しめるレッスンです。

そのうち呼吸法に特化したワークショップも開催予定です。

呼吸法の練習中

今日は、体験コースを男鹿で開催しましたが、座学中突然雨が降り出し、晴れ間を見て水中セッションに入ったのですが、イナズマ&雷が、💦

速攻ビーチへ避難して 雷が通り過ぎた後に再度エントリーしたら、ちょっと濁ってしまいましたが、海は穏やかで無事終了できました。

水温は27度くらい、3mm のウエットスーツでも大丈夫です。

水面でリラックス中

その後、温泉に寄ってから帰宅。

久々の温泉!5ヶ月ぶりでした。

やっぱり 良いですね〜体が軽くてホットしました。

久々の日本に住んでしてみたかったこと

日本に来て早 7か月が過ぎましたが、その始めの頃に(もうずーっとしてみたかった)、沢山の土地を訪れることが出来ました。

沖縄の石垣島と与那国島を皮切りに 1ヶ月かけて 東京、神奈川、静岡、滋賀、三重、奈良、大阪、、神戸、淡路島、倉敷、岡山、島根、鳥取、兵庫、京都、岐阜、長野、山梨…

そして横浜からまた秋田へ戻り 巣篭もり状態へ (行けるうちにまわって良かった〜!)

桜の季節が過ぎ,暖かくなった秋田… 海へと出かける日々が続きますが、

秋田ではフリーダイビングのトレーニングをするにも、同じくらいのレベルの方を探すことができず、色々とツテとご紹介をたどって沖縄へ行ってきました。

今回、6人のフリーダイバーとお知り合いになり、中には日本のトップレベルの方も居て、行ってよかった〜

の一言です… このまま居ろと言われたらそのまま住んじゃいそうな感じでしたが、秋田でフリーダイビング広めたいなぁって思いもありましたので、しっかりリフレッシュして 今年の夏は秋田の海を楽しんでいけたらと思います。

景色も良いし、自然溢れる場所を満喫しましょう。

男鹿の海、夕陽が美しい