日本に到着していまーす。
いつも日本について1日2日は日本語が上手く話せません、、、 💦
読み書きは、なんとも無いのに 言葉を発するとすんなり出てこない、
昨日も、午前中までは しどろもどろ単語がスッと出てきてくれないのですが、お散歩途中で寄った雑貨屋さんでお喋りしているうちに元に戻りました！
今回滞在地に選んだのは、西荻窪 です。
何故か？と聞かれたら、なんとなく惹かれたから、東京での用事は２つくらいしかなかったのに20日頃まで滞在するので、のんびり過ごしたかったので、それを頭の隅に置いて探したら、ここになって居ました。
来てみて、大正解！
近所に散策できる所がたくさんあるし、ヴィーガンのレストランも沢山あり、そして歩いて6分くらいの所に温泉の銭湯があります。
しかも露天風呂もありました。
素敵です！
今回 木造りの建物でキッチンスペースが広い宿にしましたので、ゆったりリラックスできる空間です。
さて、今日も一日 楽しもう〜
先日 お寺に行ってきました。
ここは鐘を突かせていただけるお寺で、前回は夏に参観させていただきました。😊
今年は紅葉が少し遅いようですが、紅葉が綺麗に色づいて、街角で見かけるイチョウの木の下には銀杏の実が沢山落ちて独特な香りを醸し出していますね。🍁
観音様角度によって顔の感じが違って見えました。
春頃からの私の肩の調子は、オステオパシー や鍼、マッサージなどに行ったり自分でも動かすようにしていたのですが、
今年の半分以上を肩の痛みと共に過ごしていて… 😞
色々 忙しかったり、そのうち治るだろうと甘く見ていた私
そして、色んな方からアドバイスは頂いていたものの 自分を労っていなかったなぁと気づき
また、このタイミングで日本で療養した方が良いなと思いまして
なんとなく 筋肉が切れているような気がするのでしっかり見てもらった方が良いと思いMRIをとれる整形外科へ行ってみると
やはり鍵盤断裂が有り、もしかしたら端っこがくっついているかも？と言うくらい切れている！
でも、その筋肉は気づかない間に切れていたりするので周りの筋肉をつけると普通に動くようにはなるだろう
ただ動かさない時間が長く筋肉や骨が弱っているのでとても時間がかかります。
と言われてしまいました。
それからは、休んでいたストレッチ兼ヨガを復活させて、毎朝しています。
サプリメントもコラーゲンプロテインパウダーやビタミンC、MSMなどネットで注文して 久々に動物性タンパク質も摂取しています。
ビタミンC注射もしてもらっています。
この注射にマグネシウムとビタミンBも入れてもらっているのですが、凄い！血管に入って流れていく感じがハッキリ分かります。
腕から背中や喉お尻から足先そして目の奥という感じにあったかくなっていくのです！
エプトムソルトのお風呂も体がポカポカして、その後リハビリの動きをすると可動域が大きくなってきました。
それとマグネシウムオイルのマッサージも欠かせずしています。
まだモノフィンで泳ぐポジションにはなりませんが、動かさないとこんなにも筋肉って衰えるのだな〜って実感しています。
でも、沢山アドバイスを頂きリハビリの先生もとても色々指導してくれるので、行く度に新しい動きを追加しています。
自分の好きなヨガのポーズがちょっとずつですが形に近くなっています…(これは、怪我をする前からサボり気味だったのですが💦)
イギリスに戻るとお風呂がシャワーのみになってしまうので温湿布や足湯で温め血行をよくしようと思います。
今回このタイミングで日本に居るのは、やはり意味があると思うので、残りの10日ほど、しっかりと内観もして行きたいと思います。
久々に、日本の紅葉が楽しめそうです。
こちらにも書きましたが
⏬
日本では色々なイベントがあって 行きたいところもたくさんあります。
こちらも、とっても行きたい！
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でもまずは地元 秋田市で、肩の治療 &ヒーリングのスキルアップに努めます。
まだ、千秋公園の蓮の花は終わっていないかな？
温泉へも行きたいし。
食欲の秋！
キノコとかロンドンでは椎茸やしめじ売っていますが高いので、日本のお野菜が楽しみです。
ワクワクしますね。
5週間ちょっとの滞在期間も今日まで、
明日は出国です。
今回の帰国はまた新しい土地を訪ねたり、
新しい出会いあり、
久しぶりの再会があったり、
さらに 平成から令和への年号が変わり、
この時代の変わり目に
有意義な時間を過ごすことができました。
自分にとって何が大事かを考えたり、
何をどうしたい？
どうなったら良い？
もしくは何が不要でしっくり来ない？
という問いかけをいつも以上にしてみました。
そして、温泉！
やっぱり日本の温泉はいいですね～
もう露天風呂、最高に気持ちいい！
群馬で、宝川温泉、草津温泉、伊香保温泉を楽しみ、
榛名神社もお参りしてきました。
それから、
何かを願ったり、祈る前に
先ずは
「決める」
ということが大事、
という事を教わりました。
(迷ったり、ちょっと怖いけど)
それは大抵セットになっているようです。 笑
では、次の行き先はまずロンドンにちょっと寄って スペインへ！
一度来てみたいなぁ〜
と思っていた奄美大島、
そう思ったら、結構早く実現して
スイスイと予定も決まりとても有意義な旅でした。
海は透明度が高く、水温も暖かい
手付かずの大自然が広がっていて
人もおおらかな感じです。
沢山の砂浜に立ち、波打ち際で素足で歩いていると
美しい海岸で離れたところから見ると気がつかないのですが、
ついついゴミに目がいってしまう私です。
これは本当にほとんどどこへ行ってもそうですが…
ビーチには至る所に流れ着いたゴミが、
見ると沢山のペットボトルや蓋が…
中国語のラベルも多く ビーチサンダルや浮きもよく見かけましたが、
バケツやプラスチックのカゴのようなものも多く、
何処からか流れ着いている感じです。
絡まったロープなどはウミガメやその他の海洋生物に絡まってしまうので、
見つけたら流れ着いているバケツやゴミ袋に拾ったゴミを集めて(この時雨が降って流されてしまう小さなゴミは特にゴミ袋や籠に入れて)満潮になっても流されてしまわないところまで持って行ったり、集めているゴミのところまで持っていきますが、
場所によっては
多分どなたかが、
拾って集めているのですね？
こんな感じに集めてあるビーチもありました。
私もついつい散歩中集めてました。
朝日が出る頃散歩中、ついつい気になって拾ったゴミ
土森海岸では女性2人がゴミ拾いをしていました。
自分が出したゴミではないですが、ついつい拾ってしまう。
加計呂麻島でも、ちょうどビニール袋を持っていたので詰められるだけ詰め込んで、
集落のゴミを入れる場所まで持って行きました。
ライフジャケットも流れ着いていましたが、
中国語で書かれていました。
昔は釣り具が最も多かったようですが
それに加えて、ペットボトルが増えてきているそうです。
ポイっと捨てる癖が付いていて、気づかない
よく見るのは、ゴミ拾いしたそばから、ゴミをポイっと捨てる
タバコの吸い殻も、ポイっとしてる。苦笑
で、、、ここの海岸はヤドカリが少ないですね、ヤドカリがお家にする貝殻も少なかった。
こんな大きなコウイカの甲！！
が浜辺に落ちているのできっと沢山いるのでしょうね？
ここ加計呂麻にはウミガメが産卵に遠くはメキシコからもくるそうです！
海からしかアクセス出来ないビーチが沢山あるようで
それだけ、静かで 自然が守られているのですね！
こういう場所が沢山増えてくれると嬉しいです。
Divine Maris 