カテゴリー別アーカイブ: 心でしみじみ・思う事

火星が大接近!15年前を振り返ってみると、、、

最近の新月で日食が起こり次の満月は月食でまた次の新月は日食という感じで、宇宙はイベント続き!

そして15年ぶりに火星も大接近するので、お友達も天体望遠鏡などで観測するそうです。

そう言う宇宙のイベントは私達の生活に結構影響があるんだなぁって

思うようになったのは、いつの頃からだったのか?

そして火星が近づいた時は身の回りでも大きな変化が起きるそうです。

で、15年前を振り返ってみると。。。

!!!

本当に!この時期に大きな変化がありました!

しかも私全く同じ土地に来ているでは無いですか?!

すごく辛いことも、とっても幸せなことも、大きなステップアップ的な事も起きていた。

意識の水面下で気づきのようなものや、吹っ切れた感もありました。

その時付き合っていた人が心移りして、そこにぽっかり空いた穴を埋めるように現れた人、

その出会い方もドラマチックで

その後の展開もどんでん返しや何やら。。。

無条件の愛というものを学んだ年でした。

今回はどんなイベントが待っているのか?

「全ての現実は自分のなかから生まれている」

自分の中にある思い込みで今まで制限していた自分を?抱えていた何かを?終わらせる。

これはこうあるべき、とか

こうじゃ無いといけない、という枠

取っ払って生きる。

という事を実践してきました。

どんな人生にしたいかは自分次第

そして自分は幸せになると決める、意図する事が重要だと気づきだしたのもこの頃だったなぁ。

2017年から2018年へ

この数日、2017年にあったことを振り返って、2018年へ切り替わって行くこの時期どんな年にしたいか考えています。

2016年の10月末でモルディブのお仕事に区切りをつけて、まずはバリ島とラジャアンパットを訪ねてから日本で久々の年越しをして、、、

2017年の皮切りに1月の3週間、訪ねたのがハワイでした。

オアフ島、ハワイ島 マウイ島そしてモロカイ島と訪ね色々と不思議な出会いに恵まれました。

そして2月は パラオに2週間、その後モルディブへ観光客として1ヶ月クルーズでモルディブの最北端から最南端の環礁を回りました。

その後、日本へ戻るかバリへ行くかモルディブの船の上で思いあぐねていたのですが、

何となくバリ島がピンと来たので2ヶ月滞在することにしました。

そんな中、夏にホンジュラスに来ないか?と言う誘いをいただいていました。

バリの後の予定は全く立っていなかったのですが、またハワイへ行きたいような、また中米から南米へ行ってみるのもいいな、とかおぼろげに考えていたら、

バリについて早々思いがけない出会いがあり、

またラジャアッパットに今年も行かないか?と言う話が持ち上がって、、、

年末にまたアジアに戻るのであれば中米は遠いなぁ、、、

今年の夏は16年ぶりに日本で過ごそう!

と言うことにしました。

久々の夏3ケ月の日本、ふるさとの秋田はもちろんですが 初めて訪ねた山梨、御蔵島や神津島、小笠原諸島、白神山地などなどこれでもかと言うほど満喫してイルカとも沢山泳ぎました。

ここでも新たに素敵な出会いや再会があり

9月に入ってお友達の経営するフィリピンにあるフリーダイビングのスクールで2週間トレーニングして、

そこからロンドンへ!バリ島以来の再会を果たしイギリスーエジプトーイギリスーモロッコーイギリスと行ったりしたりした後ラジャアンパットへ戻って来たのでした。

ただいまバリ島で新しい年を迎えて もうすぐフィリピンへと向かいます。

1年前、こうしたいなぁ〜、こうだったら良いなぁと意図した通りに1年が過ぎ、気の持ち方の大切さを実感しています。

心の思いグセの様なものにも気がつきました。

2018年 心からの喜びにしたがった日々を、心が暖かく楽しくワクワクすることを一つ一つ丁寧に味わいながら過ごしたい、と思います。

しかも年明け早々のスーパームーン。

日本でもフリーダイビング教えられたら良いなぁ。

ヒーリングのお仕事も何処かでできたら良いなぁ。

水中映像のお仕事も増えたら良いなぁ。

こうして宣言することも(紙に書いたり誰かに伝えたりも)とても大事だそうですよ。

2018年素敵な1年になりますように。

2017 あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願いいたします。

昨年10月末、

モルディブを出た後に寄ったバリで

水中で出会った

フリーダイビングのフォトグラファー/インストラクターのインスタグラムに私の写真が載っていました。

Sam freedive
さて、来週から久々に海へ戻ります。

今年はどんどん色々なところへ出かけたい、と思っています。

ワクワクすることを探して、

一人じゃなくて、みんなで何かを協力しあってできることを したい。

地球がもっともっと幸せになるような

この美しい自然が守られるようなことをしたい。

そのヒントをいただきに まずは、ハワイから行ってみます。

皆さまにも、美しい 幸せな2017年が訪れますようにお祈りいたします。

今、この瞬間を生きる、感じる

フリーダイビングを始めて、そして教えるようになりましたが

まだまだ知名度は低いのと 危険だとか怖いというイメージがあります。

基本的な知識、機材のこと、物理学や生理学を学ぶことから入り

呼吸法、メンタル面、ストレッチなどの準備運動をしてから

水に入ります。

ここで私が一番大事だなぁと思うのは

集中力、そして自分の体を観察する、そして『今』を感じることです。

どれだけ心を落ち着かせられるか、リラックスできるか

自分を「幸せモード」にできるか

ほんのちょっとでも「今のはうまく息が吸えなかったな、、、」

と思いながら潜ると自分のベストが出せない。

正直に言うとこれはすべての生活の中でもそうではないかなぁ、と思っています。

心と体は繋がっているので、思っていることが体に影響を及ぼしますよね。


さて、明日から10月です。

今年もあと3ヶ月、丁寧に一瞬一瞬を大事に生きたいと思います。

今こうして繋がっている皆様にも感謝です。

ヨガとフリーダイビング

つい最近まで居たバリのフリーダイビングショップでは、ヨガもやっていて
私はよくヨガのインストラクターと間違われました。
ここのショップの名前にFreediving&Yogaとあるのでそのせいかもしれませんが
フリーダイビングのインストラクターですと紹介されでも
そしてヨガも教えるんでしょ?みたいな質問をされます。
日本人のヨガインストラクターが時々居るという事もあって
勘違いされていたのかもしれません。

ヨガをしているとフリーダイビングにも良い効果が得られます。
ストレッチなどにもヨガがたくさん取り入れられていて
ヨガのインストラクターでフリーダイビングをしている方にたくさん出会いました。
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生徒さんでもヨガをしているという方はとても沢山いましたね。
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メディテーション(瞑想)もフリーダイビングの練習に有効です。
それと、ビジュアライゼーションもとても有効です。
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私は昔から無意識に瞑想していた気がしますが
大抵、何かをしながら瞑想していました。
多分高校生かその辺から特にお掃除している時、その事に気がつきました。
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特に最近は朝日を見ている時と、
海にプカプカ浮かんでいる時が一番ゆったりでき好きな時間です。

ヨガを教えるというよりは、私はもともとダンスをしていたので準備体操、ストレッチなど柔軟運動が好きです。
ヨガとはちょっと違う様な、似た様な?
自己流のストレッチ&ヨガという感じになっています。

ヨガのレッスンを受けて思うのは、すべてのインストラクターではないですが
彼らはよどみなく動きをうまく説明するなぁ、という事です。

それと、声のトーンも重要だなぁと思うのです。