カテゴリー別アーカイブ: 初体験のこと

断食の準備を始めました

ランサローテから戻って早々に デヴォンにてお誕生日パーティーがあり

大きなお家に35人も集まって大賑わいでした。

4階建ての家は1700年台に建てられたものが全焼してしまい1800年中ごろに再建築されたのだそうです。

みんなが持ち寄った食べ物や、キッチンを使って料理したりで 食べきれない量になり

皆んなで分け合って持ち帰りました。

さてそんな中、ブログのタイトルにもあるように

このパーティから戻ったら 断食をしてみようと思ったのでした。

理由は、、、

以前からある湿疹が1年以上いろいろなことを調べて試しても改善しないので

私が健康管理や食べ物などに関して一番信頼のおけるお友達に相談してみたのです。

そんな何年も待たずにすぐに相談したらいいのに、

と思われるかもしれないのですが

前にも同じような湿疹が足首などにも出来て自然に治ったし、

一応自分なりに調べたりトライして経験してみたかったのです。

でも、改善せず、さっぱりわからない! と言うところまで来たので子育てで忙しいお友達の知恵をお借りしよう!とメールを送ったのでした。

お返事では、私のような湿疹はよく聞くそうでした。

私の説明の内容から 細菌が原因かと思われると言うことでした!

ここからはメールの転送内容です

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細菌が原因かと思われます。なので殺菌作用のあるオイルがお勧めです。が、真の原因は体内にあると思います。特にベーガン食では炭水化物の摂取が過剰になりやすいので(野菜も果物も一応炭水化物です)、体内の真菌に餌を与え過ぎる状態になりやすいです。

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なんと、細菌とは!見逃していた!笑

そうなんです、私は今基本的には菜食のみ、いわゆるヴィーガンなのです。(完全にと言うわけではないです)

ベジタリアンは乳製品や卵を食べるのですが、いろいろな理由からそれらも食べないようにしています。

そしてまたここからメールの転載です。

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殺菌作用のあるものを直接塗って真菌を殺す作用のものを多く食べて、炭水化物の摂取を少な目にする必要があと思います。手っ取り早いのは断食です。最低でも3日間は完全に断食、その前後の3日間は液体のみ(糖分の摂り過ぎには注意)の、合計9日間の断食がお勧めです。ただし、3日間の完全断食の前後の液体食事の内容が非常に重要で、行なえない場合はしないほうがましです。ーーーーーーーーーーーー

という事です。

更にメールは続きますが、

長くなったので次回へ続きます。

フィルム コンテストShort film – Alien

さて、昨日の続きです。

昨日の記事はこちら

写真ブログに載せてもいいのかなぁ、って聞いてみたら

うん うん!いいよっていうではないですか!

なので詳しく書こうと思います。

来年は映画エイリアンが上映されて40周年を迎えるのだそうでして、

それにちなんで5分から9分のショートフィルムのコンテストをすると言う企画があるのですが、

それに応募するお友達のお手伝いをしたのです。

数週間ほど前に撮影したシーンは、野外だったのですが、

スタジオの撮影シーンは

こんな感じでした。

宇宙船の中

モニター越しに見るとこんな感じです

録画中は静かにしないと、注意されます。

私が手伝ったドアと後ろの白いセットのライティング。

手作りの操縦席、座って写真撮ってるスタッフもいました。

出来上がるのは数週間後でしょうか?

宇宙服?

ほとんど映らないところにも こんなものがあり、監督自ら作ったようです。

もうほとんど趣味の世界、出来上がりを見るのが楽しみです〜♪

ショートフィルムの撮影に初参加

イギリスに来て、知り合う人達はテレビのプロデューサーだったり、

映画のプロデューサーとかダイレクターとかイベントやフェスティバルの etc… という方が多くて

今回 ショートフィルムのコンテストに出るために制作するフィルムの撮影のお手伝いをする羽目になりました。

自転車で10分くらいのところにあるんです。

この裏側にあります。

たまたまスタジオに届け物をするために顔を出したんですね、

どんな感じなんだろうか?と興味もあったし、もし手伝えることがあったら言ってね、

ぐらいの軽いノリで訪ねてみると

知り合いの何人かが居て

セットの中を見て居た数分後には

右手にハケ、左手にはペンキが!

壁を白いペンキで塗って、と頼まれ塗っていたら

ちょっとこっちで配線手伝ってくれる?って

照明のリレーの配線をしてみたり、

私、すっかりスタッフになってる! 笑

セットがどんどん出来上がり、

終わったのが夜中!

翌日は撮影に入ります。

写真載せたいけど、きっとダメと言われると思うので、出来上がったあとにアップしますが、

セットは宇宙船の中を想定しています。

サイファイ フィルムです。

モニターで 撮影しているところを見ていると凄くかっこいい!

思ったよりも、和やかな雰囲気でスタッフの皆さんも、気さくでいい人ばかり。

フィルムの最後に私の名前も載るらしいんですが、

私のタイトル、なんになるのか?出来上がってからのお楽しみ。

何となく、ですがこの流れで私これからちょくちょく借り出されるような気がしてます。

でも、楽しかったので、良しとします。

ただし、眠い!

打ち上げはパス、させていただきます。

アーティストが住むキャラバン

フェスティバルに参加させていただき、

そこでまた色々な人とお知り合いになりましたが、

キャラバンに住んでいるご夫婦宅を訪ねて来ました。

そこはもう人によっては おもちゃ箱をひっくり返した様な所 とかテーマパーク? と思われるのでは?

と思うような楽しい空間でした。

先ず入り口付近がこんな感じ

ジャンクヤードのように車が乗っかっている、

イーベイで買ったと言うトレーラーハウス

キッチンとリビングスペースに使っているようでベットルームはこちら

写真はありませんが、

この隣に素敵なバスルームがありました!

周辺は沢山の木に囲まれた所です

自分たちで作ったアートも展示したり、

ワークショップのスペースや

カフェも近くにありました。

ここに住みだして5年になるそうです。

家を建てるより、アパートを借りるより 安上がり

バンに住んでいるお友達

増えてきました。

しかも家ごと移動できる

私の「シャワーはどうするの?」

の質問には、スポーツジムの会員だそうで、

で、かなり豪華なジムでも月100£くらい

安い所だと50£位であるそうです。

年会費とかは無く、毎月会員を更新するみたいです。

そう言えば、8年ほど前に知り合ったコロラド出身のお友達は自称キャンパー

夏の半年はコロラドに住んで

残りの半年はインドのヒマラヤ周辺を旅しています。

(その間は彼のキャンパーは誰かに預けているみたい。)

このすぐ近くに住む方が他にもいて、

その方が手に入れたキャラバン

ちょっと修理が必要なようですが、どのように変身させるのでしょうか?

その方は、ゲストハウスも経営しているので訪ねてみました。

その写真はまた後ほどアップしたいと思います。

初めて一人でパンを焼く、ソーダブレッド

サーク島にいる間にパン作りに挑戦しました。

誰かが作るのを手伝うことは何度かあり、

ピザ生地を自分で作って焼いたこともありますが、

イーストを使わないパンを焼いてみたいな〜 と思っていたらソーダブレッドと言うのがあり

バターミルクを使うようなんですが

ヴィーガンのパンは無いのかなぁって思ったら

バターミルクを入れずに作る方法があると知って早速造ってみたくなりました!

ロンドン郊外の彼の両親の家で材料は全て揃っていた!さすが!

す−んごく簡単!!! 笑

小麦粉を少し混ぜて使うのでグルテンフリーではないですが、ホールグレインを使い、

かぼちゃの種や胡麻、ひまわりの種

フラックスシード 大麦、ポピーシードなどなど入れて 重曹とレモン汁、塩を混ぜて

今回はアーモンドミルクを入れました、オーツミルクやココナッツミルクでもいいですよね。

切り目を入れて190度オーブンに入れて30分で出来上がり!

見た目ちゃんとしたパンです!

切れ目を入れているので手で4等分に出来ます。

オリーブオイルで食べてみました!

美味しいです〜♪

庭でとれたトマトをのせて食べたらめちゃくちゃ美味しい!!!

これ全てトマトです!

6種類くらいあるかな?

スペインのカタラン地方のお友達に教わった(半分に切ったトマトをパンに刷り込んでトマトの汁をパンに染み込ませて食べる)食べ方でいただきました!

オリーブオイルと塩を振って食べると良いです〜

思わずもう一つ焼きました! 笑