第二日目、昨日と同じスケジュールで朝にクリニックで朝食と称してオイルの薬を飲み、午後にはオイルマッサージとスチームバスをしてもらいました。
これが、とろけた。。。
すごく気持ちいいです。
後お勧めされたパンチカルマ料理のキチャリ（Khichari)、今日レストランで注文してみました。
野菜の入った豆とお米のおかゆのようなものでした。結構おいしかったです。

明日も今日と同じスケジュールでこの朝に飲む薬は明日までだそうです。
この薬を飲んで吐き気をもよおす人もいるそうですが私は今のところ普段と変わりません。
あさっては今度違う薬を飲むらしい。。。

つい先日メディテーションをした後、その日はちょっと違う道を散策してみようとダラムコットの方へ伸びている道を歩いてみました。
歩いてすぐにヴィパッサナで一緒だったオーストラリア人の子に出くわしました。
その子は私がヴィパッサナセンターへ申し込みに行ったときにばったり出会った子で一緒に申し込みをしたのでした。
そのこが道端で日向ぼっこをしていたので声をかけたら、アーユルヴェーダのトリートメントを受けていてとても興味のある話をしてくれました。
ちょうどそのクリニックへ行く予定だというので一緒に行くことにしました。

そこではアーユルベーダを学ぶこともできるそうです。
そして私はシステマティック　コンサルトを受けてみることにしました。

昨日、予約の昼過ぎに行ってみたのですが。
まずはじめにいろいろと質問されました。
年齢、未婚か既婚か離婚してるか、とか
持病はあるかとかタバコは吸うかどのくらいの期間１日何本吸っていたか、とか
お酒は飲むか、肉は食べるか？食べていたのはいつごろか、とか１日何回排便するかとか
その後私の脈を調べました。
脈を取りながら私の性格や癖、寝つきがいいとか寝起きがどうだとか。
普段こんな風に人には見られるだろうけど実はあなたはこうなんでしょ？とか
食べ物にはあまり執着が無くて忙しければ食べるのを忘れてしまうとか。。。
いろいろ言われましたが、あたっていました。。
というか私ってそうなの？と、気がついたことがあったりして 　（笑）
！！！なぜか脈を診てそれがわかるそうです。

で、ベッドに横になっておなかを押して痛いところは無いかとか、などなど。
その後　椅子にまた座り私の気が滞っているところを説明してくれました。
パンチャカルマには（いわゆるデトックスです）前から興味があったので受けることにしました。
これを始めるとメディテーションコースのサーヴィングができなくなるので、今回はあきらめ次回の１５日にすることにして、それまでに１５日間をこれに当てることにしました。
料金は18000ルピー、ちなみに7日間で9000ルピーだそうです。
オーストラリア人の友達いわく、家に帰ったら1日でそのくらい取られると言っていました。
日本ではいったいいくらするんでしょう？

昨日はその後、薬と便箋にしてはいけない事やしてもいい事、食べてはいけないものやいい物を書いた物をもらいました。ミルク、乳製品、コーヒー、冷たいものアイスクリーム、ナッツ類、辛いもの、すっぱいもの、脂っこいものなどはだめで。
水（お湯）を2－3リットル飲むように、ジンジャーレモンハニー、ハーブティー、お米はフライで無ければよくて、パンとバターはオ－ケー、ポリッジもミルクが入って無ければオーケー野菜はいいけど肉はだめタバコもだめお酒もだめ。。
私はコーヒーも飲まないし普段の食事はあまり差し支えない感じです。
とにかく体に刺激になることをしてはいけないということですね。

薬は赤と青の錠剤で体をきれいにしてくれる薬草でできているそうです。
それをランチの後と夕食の後に飲みました。
明日はクリニックに来る（9時半）までは何も食べないようにと言われました。

そして今日からはじめました。

クリニックに行って朝のお通じの質問の後昨日は何を食べたか聞かれ、ランチにタリを食べたといったら満足そうにうなずき、夕食にパスタと言ったら「今日からはパスタはだめだからね」と念を押されました。昨日の話してはその日は何を食べてもいいって言ったから、しかも3ヶ月くらい食べていなかったので注文したけど気に入らなかったようでした。

あと、おなかがすいていないときに時間だからと言って食事を取らないように言われました。
で脈を取り、おなかすいてるでしょう？と言ってこれならいつでも食べていいわと言われました。
やったー！

そこで、「液体の薬を飲んでもらいます、これでどのくらい消化に時間がかかるか調べたいのでげっぷがこの薬のにおいがしなくなるまで待ってから食事を取るように」と言われました。。。
って、じゃあ朝ごはん食べられないじゃん！
その液体の薬はオイルのようなものでにおいはよかったです。味は、すごくまずいとは思いませんでしたがにおいから想像するものとは違っていました。

今日3時にまたクリニックに戻りトリートメントの続きを受けます。
オイルが重たいのでまだおなかすきません。げっぷはそろそろ薬っぽくない気がします。

午後のトリートメントが楽しみです。。。

今朝ヴィパッサナの瞑想コースが終わりマクロードガンジに戻ってきました。
この瞑想コースは４－５年前から知っていたのですがなかなか機会がなく、そして今回の旅行ではこのコースを受けたくて、レーでもいろいろ探していたのでした 。

レーではピンとくるところがなく その上災害なども重なりやっとここ、ダラムサラでぴったりはまりました。
１０日間かなり厳しいルールの下修行します。
まさに、インドの山奥で修行して～って感じです。（こんな歌昔あったんですけど知らないよね）

感想は、やってよかった！すばらしい！１０日はあっという間だった！
１０日間はあっという間だったという感想は、普通始めてこのコースを受けた人からは聞かれないそうなので、私はぴったりはまってしまったのだと思いました。
本当に、今すがすがしい気持ちです。

ちなみにこれは宗教団体とかではまったくなく日本にも、千葉と京都にあるそうで す。
ここダラムサラでも希望すれば日本語の説明を聞きながらコースを受けられます。
私も日本語を聞きながら受けました。
場所はダラムコットのすぐ先にあり、とても静かで聞こえるのは虫の声、時々サルの声と足音も。。。
ベジタリアンの食事もおいしかった！
皆さんも興味が合ったり機会が合ったらぜひ！幸せになれる、そんな気がしました。

Vipassana Dharamsala ,  Vipassana wold wide , 日本語はここで.

１０日間沈黙を守るんですが最終日には話ができます。
今日も、友達とずーとおしゃべりしてました。

追記

ちなみにどんなことを学んだかをちょっと書き留めておこうと思いました。

鍛えたことが
Nekkahamma　-Renunciation　　      　   克己，自制
Sila       　　　 -Morality　　　          　  道徳, 道義
Viriya     　　　-Effort　　　　　            努力，奮闘
Panna                 -Wisdom 　　　               賢明，知恵; 分別
Khanti                 -Patience　　　　           忍耐，忍耐力，辛抱強さ; 根気; 堅忍
                           -Tolerance　　　             寛容，寛大; 雅量，包容力
Sacca                  – Truth　　　　　           真理
Adhitthana          -Strong determination　　  決心，決意; 決断力
Metta                 – Loving kindness　　　　慈愛
Upekkha            -Equanimity　　　　　　 (心の)平静，沈着，落ち着き
Dana                  -Generosity　　　　　　寛大，寛容，雅量

そしてこの５つと共にいよう
faith　信頼，信用
Effort　努力
Awareness　自覚
Concentration　集中，集中力，専念
Wisdom　　知恵

昨日無事ダラムサラのマックロード　ガンジにつきました。
朝１０時に出発して夕方の６時ころに到着。
ジープは９人乗りで私は最後の１席しか残っていないといわれたチケットを買ったんですが。
窓際の一番後ろでした。。。しかも私の前にはシートがなかったので足をゆーっくり伸ばして座れました。
ゲストハウスも、無事いきたかったところにたどり着き、お友達がちょうどゲストハウスから出てきたところに遭遇した！！
なのでとってもすんなり部屋も決まり、というか友達が用意してくれていた。
とっても感謝な日でございました。

そして今日はダライラマのレクチャーに行ってきました。
レジスターしていないので上の席まではいけませんが下のほうでモニターに移っているダライラマを見ながらお話が聞けます。しかも、ラジオで訳されたお話も聞けるんですが、、、ラジオがない！
というか私の携帯ラジオがついているんだけど、カメラと携帯は持ち込み禁止だったのでもって入れず。
でも、きっとお寺の外でも聞けたんだよね。。。
雨が降ってきてしまったので２時間半ほどで帰ってきました。

雨が降っているからでしょうね、思っていたよりここは寒いです。
標高は１７００メートルくらいです。肌が潤っているのがわかります。
昨日はレーで一緒だった友達から スリナガルやその方面のトレッキングの話などを聞き、私も行けば良かったなと思うくらい素敵な場所を発見していました。

今日はマナリに引き続き、部屋に電気もありホットシャワーもある幸せを満喫しています。