昨日からまた朝に薬の朝食を取っています。
昨夜、シャワーを浴びた後ちょっと寒い格好でしばらく起きていたら風邪を引いてしまったようでちょっと頭が痛いです。
スチームバスの後はそれでもましになりましたが今日は部屋でゆっくり休みます。
薬のせいかお腹も緩い。。。
3日間同じ薬を飲む予定でしたが、今朝ドクターと話していて4日間に変更されました。
4日目に飲む薬の量がきっと半端じゃない気がします　苦笑。

ちなみに毎日オイルマッサージをしているのでシャワーを浴びた後何も体に塗らなくても肌がしっとりしています、そしてやわらかくなってきた気がします。
頭皮もマッサージするので頭がギトギトになりますが気持ちいいですよ～

…この後、熱が上がってきました。
部屋に戻って何もする気が起きず、外へ出る気力も無いです。
この日ヴィパッサナコース以来、初めて瞑想を休みました。
ポリッジとリンゴを食べて朝まで寝ます。

そして翌朝。
昨日の熱が嘘のようにすっきりしています。
薬飲まずに治った。

今日はＰａｎｃｈｋａｒｍａをはじめて５日目になります。
昨日はオイルマッサージとスチームバスのみで朝食の薬はありませんでした。
そして、夕食の後に何か甘いものを食べてもよいといわれました。
砂糖が体にたまっている毒素を一箇所に集めてくれるからだそうです。
私はチョコレートケーキを食べました。。。
そして今朝、朝食抜きでクリニックへ。。。
今日は肺にたまった毒素を吐き出す日なのですが、、、お友達がちょうど昨日これをしたそうで
かなりきつかったと聞いていて、ちょっとびびっていました。
簡単に吐ける人とそうでない人がいるようです。

まずはスチームバスで体をリラックスさせその後、リコリシュをお湯で煎じたものを飲まされます。
鍋にたっぷり入ってました。 コップに２杯ほど飲んだあたりでもうおなかがいっぱいでムカムカしてきました。
目の前に用意された大きな桶に今飲んだものを全部戻してしまいました。
（おえーって、、、ごめんなさい。。。）
そしてさらにまた飲まされます。そして同じように戻します。
この辺で吐いた後、なんかすっきりした感じがしてきました。
その今飲んだものの中に肺から出てきたものも一緒に混じっています。
ここで、何か粉末の薬を蜂蜜でこねたものをスプーンに２杯ほど飲むように言われました。
これがまずい！かなりまずいって言う顔をしていたのかドクター笑いをこらえつつ笑っています。
リコリシュのお湯で流し込み更にコップに１杯その液体をのみ、
また戻します。
これで最後、残りのミューカスを全部出すからねと言われ。
塩の入ったお湯をコップに２杯飲みました。最後の１杯は一揆飲みするようにわれ
そして一通り吐いたらさらに指を突っ込んでぜーんぶ吐くように言われました。
きついー！ちょっと！！！吐くのってこんなに体力使うのか？！

でも、私飲んだ物（＆）量以上のものが体から出てきましたよ。
体液に混じってなんか粘々した物が。。。（汚い話でごめんなさーい）
これって肺から出てきたの？と聞くと「そうよ、これをずーっとからだに溜めていたのよ」
うわー、、、

ここでしばらく横になって休むように言われ更に日向ぼっこをして座って休みました。
今日はこの後３時半ころまで何も食べないように言われそして野菜のスープを取るよう言われました。その跡おなかが空いたら夕食をとり、いつもの薬を飲むようにわれました。

明日からはまた別のトリートメントが始まります。
また朝食抜きです。。。

でも、気分は最高、とてもリラックスしています。

第二日目、昨日と同じスケジュールで朝にクリニックで朝食と称してオイルの薬を飲み、午後にはオイルマッサージとスチームバスをしてもらいました。
これが、とろけた。。。
すごく気持ちいいです。
後お勧めされたパンチカルマ料理のキチャリ（Khichari)、今日レストランで注文してみました。
野菜の入った豆とお米のおかゆのようなものでした。結構おいしかったです。

明日も今日と同じスケジュールでこの朝に飲む薬は明日までだそうです。
この薬を飲んで吐き気をもよおす人もいるそうですが私は今のところ普段と変わりません。
あさっては今度違う薬を飲むらしい。。。

つい先日メディテーションをした後、その日はちょっと違う道を散策してみようとダラムコットの方へ伸びている道を歩いてみました。
歩いてすぐにヴィパッサナで一緒だったオーストラリア人の子に出くわしました。
その子は私がヴィパッサナセンターへ申し込みに行ったときにばったり出会った子で一緒に申し込みをしたのでした。
そのこが道端で日向ぼっこをしていたので声をかけたら、アーユルヴェーダのトリートメントを受けていてとても興味のある話をしてくれました。
ちょうどそのクリニックへ行く予定だというので一緒に行くことにしました。

そこではアーユルベーダを学ぶこともできるそうです。
そして私はシステマティック　コンサルトを受けてみることにしました。

昨日、予約の昼過ぎに行ってみたのですが。
まずはじめにいろいろと質問されました。
年齢、未婚か既婚か離婚してるか、とか
持病はあるかとかタバコは吸うかどのくらいの期間１日何本吸っていたか、とか
お酒は飲むか、肉は食べるか？食べていたのはいつごろか、とか１日何回排便するかとか
その後私の脈を調べました。
脈を取りながら私の性格や癖、寝つきがいいとか寝起きがどうだとか。
普段こんな風に人には見られるだろうけど実はあなたはこうなんでしょ？とか
食べ物にはあまり執着が無くて忙しければ食べるのを忘れてしまうとか。。。
いろいろ言われましたが、あたっていました。。
というか私ってそうなの？と、気がついたことがあったりして 　（笑）
！！！なぜか脈を診てそれがわかるそうです。

で、ベッドに横になっておなかを押して痛いところは無いかとか、などなど。
その後　椅子にまた座り私の気が滞っているところを説明してくれました。
パンチャカルマには（いわゆるデトックスです）前から興味があったので受けることにしました。
これを始めるとメディテーションコースのサーヴィングができなくなるので、今回はあきらめ次回の１５日にすることにして、それまでに１５日間をこれに当てることにしました。
料金は18000ルピー、ちなみに7日間で9000ルピーだそうです。
オーストラリア人の友達いわく、家に帰ったら1日でそのくらい取られると言っていました。
日本ではいったいいくらするんでしょう？

昨日はその後、薬と便箋にしてはいけない事やしてもいい事、食べてはいけないものやいい物を書いた物をもらいました。ミルク、乳製品、コーヒー、冷たいものアイスクリーム、ナッツ類、辛いもの、すっぱいもの、脂っこいものなどはだめで。
水（お湯）を2－3リットル飲むように、ジンジャーレモンハニー、ハーブティー、お米はフライで無ければよくて、パンとバターはオ－ケー、ポリッジもミルクが入って無ければオーケー野菜はいいけど肉はだめタバコもだめお酒もだめ。。
私はコーヒーも飲まないし普段の食事はあまり差し支えない感じです。
とにかく体に刺激になることをしてはいけないということですね。

薬は赤と青の錠剤で体をきれいにしてくれる薬草でできているそうです。
それをランチの後と夕食の後に飲みました。
明日はクリニックに来る（9時半）までは何も食べないようにと言われました。

そして今日からはじめました。

クリニックに行って朝のお通じの質問の後昨日は何を食べたか聞かれ、ランチにタリを食べたといったら満足そうにうなずき、夕食にパスタと言ったら「今日からはパスタはだめだからね」と念を押されました。昨日の話してはその日は何を食べてもいいって言ったから、しかも3ヶ月くらい食べていなかったので注文したけど気に入らなかったようでした。

あと、おなかがすいていないときに時間だからと言って食事を取らないように言われました。
で脈を取り、おなかすいてるでしょう？と言ってこれならいつでも食べていいわと言われました。
やったー！

そこで、「液体の薬を飲んでもらいます、これでどのくらい消化に時間がかかるか調べたいのでげっぷがこの薬のにおいがしなくなるまで待ってから食事を取るように」と言われました。。。
って、じゃあ朝ごはん食べられないじゃん！
その液体の薬はオイルのようなものでにおいはよかったです。味は、すごくまずいとは思いませんでしたがにおいから想像するものとは違っていました。

今日3時にまたクリニックに戻りトリートメントの続きを受けます。
オイルが重たいのでまだおなかすきません。げっぷはそろそろ薬っぽくない気がします。

午後のトリートメントが楽しみです。。。