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フリーダイビング、今日もトレーニング日和でした!

最近、水温も暖かくそしてゴミも少ない海、クラゲもちょっと少なめで、フリーダイビングするには最高のコンディション!


今日は午前中は昨日と同じメンバーで、午後はApneista のオーナーの1人 インストラクター のトレーナーでもあるKwab サンとダイビングしました。

ちなみに、もう1人のオーナーは11年来のお友達で私のことをMari san と呼びます。なので私もみんなをわざと時々さん付けで呼びます。

特に頼み事や質問がある時に使うのですが、気がついているのかはわからないですね〜

余談はさておき、今日のダイビング。

午前中ロシア人のターニャのウェットスーツが着る時に引っ張りすぎたのか破けてしまったのです。

オープンセル と言う素材はスキンとも言うのかな?破けやすいのでみんな水に濡らしたりリキットソープを使ったりして着てるんです。 それでも破ける時は破けちゃう。ボンドなどで修理できるようですけど破け方にもよりますね。

ということでショップのレンタルのウェットスーツを使う事にしました。

着替えている間私たちは先に海へ入ってセティングして、ウォーミングアップを始めました。なかなか丁度合うのが見つからず3度ほど着替えたようです。

遅れて参加したもののすぐ寒くなってしまったようでした。もう1人も疲れたようなので1時間ちょっとのセッションで終了、私は他のグループに混ざる事も出来たのですが、午後も潜る予定だったので一緒に引き上げました。

そして一旦家へ帰ってランチはフルーツだけ、バナナ2本マンゴーとオレンジを頂き、お昼寝しましたね。

私はバリに来ないとモルディブではフリーダイビングで深く潜るトレーニング出来ないので、今回去年のPB(パーソナル ベスト)を更新したくて来たのですが、講習したり、トンガへ行ったり、オーストラリア寄ったり、熱が出たり、遊びに出かけたりでトレーニングどころでは無かったので、、、今ようやくチャンスが巡って来ました!

私のPBは41.8mフリーイマージョンです。コンスタントウェイトは40.8mだったかな?

これが去年の写真、 

しかもその日は私のコンピューター電池切れで使えなくなって彼女にコンピューター借りて潜ったのです。

そして何と一度私のコンピューターをKwabに貸したら44.3mまで潜られてしまい私のPB消えちゃった!

だからこれよりも深く潜りたいのです!
他のPB、スタティック5分22秒と海でのダイナミック100mはそれほどこだわっていないので記録更新はしてもしなくてもいいと思って、それよりモノフィンが上達できた方が嬉しいのですよね。

久々にKwabサンとダイビングして、38メートル行きました。昨日は36.7m だったので 明日は40m超えたい!少しでも近づけますように。

明日と明後日トレーニングしたら1日お休みを入れます。

フリーダイビング トレーニング日和

ウブドゥを訪ねその後デンパサールからアーメッドへ戻り、今日は久々にトレーニングしました。

トレーニングセッション2

新しく来たMaster Studentと休暇で久々にフリーダイビングをするというロシア人女性と3人でセッション。

みんな久々という事でウォーミングアップもゆっくり深度もあまり深くなく設定してとりあえず20メートルから

とは言っても初めの2−3回は15メートルとかその辺まで潜ったら留まってジーっとしたりして。

これをHung と言うのですがDive reflexが機能しだすのを待つのです。

皆さんそれほど深く潜りたくはなかったようなのでロープを32mぐらいに伸ばしました。

私はデング熱以来のトレーニングだった(コースを教えたりフォトセッション用に潜ったりはしてましたが)のでとりあえず皆さんに合わせていました。

1時間45分経過したあたりで一人、私は今日はもう十分だわ、と言うので私ともう一人が潜り一人は私たちのセーフティをする事になりました。

フリーイマージョンで降りてロープの最後にあるテニスボールを超えてプレートまで来てターンをして水面へ出ると

33.3メートル、珍しいナンバーです〜エンジェルナンバーだ、と思いました。

もう一人の子もだんだん耳抜きがしんどくなってきたので、私もキリがいいこの番号で切り上げようと思いました。

明日もコースがないので同じメンバーでトレーニングします。

今日はちょっと物足りなかったけど、明日はもっと深くいきたいなぁ。

今夜は早く寝よう。

トレーニングセッション1

初めてモノフィンを使ってみた!

私はモノフィンを使った事がなく、どこで買えばいいかも

どこのフィンがいいのかも全くわからず、去年の秋から探していました。

知り合い2−3人に尋ねるとやはりその人が使ったことのあるフィンしかわからないのでなかなか比較ができない

そんな時、確か今年の4月か5月、カリビアンカップでセーフティーをしていたお友達に

どのモノフィンがいいか聞いてみると、大会に出ている人達に聞いてみる。

と言ってくれました。

そしたら、どの選手に聞いても皆Molchanovsがいいと言っていたそうです。

でも、友達はどこで買えるのかわからない、と言っていました。

確かに、ネットで買えそうな感じではなかったのですが色々と辿って行って

連絡を直に取り付け、サイズを測ってオーダーしました。

予定は7月末に届く予定でしたが何しろモルディブまで送ってもらったので時間がかかり

つい最近モルディブからはるばるバリへと届いたのです!

しかも、遥か遠くロシアからです。

メールのやり取りはなんと38回以上、フィンは届いたけどバックが入っていないとかもあり

ちゃんとバックも友達がバリに出発するギリギリ前に届き、そんな経緯があって今日やっと使ってみました!!

monofin-first-try

皆がいうにはまずプールでダイナミックの練習とかしてからラインに出たほうがいいと言っていました。

私もそうしたかったのですがプールがない、、、でも試したい!

ということでとにかく使ってみることにしました。

結果、思ったように動けないな〜、という感じでしたがコツをつかんだらこれは速く泳げるなぁ、と思いました。

コンディション的に今日はかなり波があってイマイチでしたが、下に潜っていくほうが浮上するより難しい

初めの数メートルは特に難しい感じがしました。

新しい物に挑戦するのってワクワクしますね、明日も練習します。

久々にスノーケルを楽しみました。

10日ぶりに海に入りました。

高熱にうなされる事約一週間、退院して皆さんが心配してくれる中、スノーケリングを楽しみました。

1時間半ほど泳いで、水が気持ち良い!透明度も良かったし水温も暖かくて最高!

いつまでも居たかった。

泳いだ後も順調です。

明日はラインでダイビングしようかな?

モノフィン試したいし!


  
Monofin、出来たらプールで練習してからと思うのですが
砂地の浅いところで練習してから行こうかな。

楽しみです〜、コース教えるの復活する前に自分のトレーニングして、今までの遅れを取り戻したい!

最近自分のために潜ってないから、この機会に!チャンス チャンス

アーメッドで日本食

昨日は遠出をして日本食が食べられるレストランへ行きました。
アクアテラスというところ。

牛のたたきとか海老ののり巻きとか食べました。
お好み焼きもありましたよ。

ここアーメッドにはどうやら日本人が二人ほど住んでいる様です。
どちらも女性ではないかな?
まず一人は私がいつもフリーダイビングをしているショップのすぐ近くにある
スクーバダイビングのショップ、、、それらしき女性を時々見かけますが
なかなか声をかけるタイミングがつかめない感じ、ちょっとすでに現地の人の様な感じで
もし日本人じゃなかったらどうしよう?という感じで声かけづらいんです。

あともう一人はきっとこの日本食レストランの人ではないでしょうか?
あった事はないですがきっとそうだ(日本人だ)と思うのです。

だから、今のところ私も含めると3人いる事になりますね。

でも、あまり日本人は目立っていない気がします。

ちなみにアーメッドはあまりバリではメジャーではない様でダイバーが多い割に
それほどバーや派手なレストランは少ないのです。
この辺ではレストランで美味しい!と言われるお店も少ないのです。

私はよく行くレストランは、、、
Warun Enak、The Grill、Santai、Sails、
みんながピザが食べたい時はReef Bar(私は大抵どこかで食べてから参加)、
あとは、、、Life in Amedというところくらいでしょうか?
あっ、最近 ガランガ というレストランが出来たので
これにアクアテラスと、合計8件ほどですね。

このほかにもあと3−4件あるはずですがパッと思いついたところはこの辺です。

毎晩外食だと1週間でほぼ全部行く感じ、あ、それとランチは大抵Apneistaで食べます。
ここの料理も美味しいです。

ちょっとこだわってグルテンフリーの物があります。
あとドリンク類が充実していてスピルリナとかマカをトッピングでプラスできたりします。

こういうナチュラルな砂糖が入っていないドリンクを出すレストランもっと増えてほしい。