Tag Archives: 瞑想

呼吸法、イメージトレーニング のワークショップ

今日は雨の秋田 初めて北秋田市へ行ってきました。

森林浴とマイナスイオンパワーに海とはまた違う癒しのエネルギーを頂きました。

ミスティな森でした

連れて行って下さった方は最近知り合ったのですが、たくさんいろんなお話をして 充実したひと時でした。

初夏にはホタルが集まるそうです

さて!

インスタでも告知をしていますが、秋田市にてワークショップを開催します。

前回は全員がサーファーの方がたのご参加でした、ですがこのワークショップは普段の生活でもとても有効なので、是非たくさんの方に知っていただけたらと思っています。

少人数 6人ほどで行う予定です。会費は3000円 10時から時間は 約2時間です。

ピンときた方は こちらのContact からご連絡下さい

#秋田市 #呼吸法 #瞑想 #自己実現 #加賀谷まり

新月の朝にGongBathを浴びる

今日は 新月ですね。

最近朝ストレッチをしている時に、ふと 2年ほど前に体験したGong Bathというのをまた聴きたいな〜と思っていたら。

翌日、リンクが送られて来ました。笑

それはロンドン時間の午後8時 日本では朝4時にライブでgong meditation を配信してくれる、事前に料金を払うと1時間前にリンクのアドレスが送られてくる、というもの。

こんな感じです

この方は サウンドセラピストでミュージシャンで作曲家 だそうです。

初めて行った時の方は、ロンドンのヨガスタジオにセッティングされてもっともっといろんな楽器がありました。

凄く 異次元の世界に飛んで行っていた記憶があり、誰かの咳で引き戻されたりしました。

今回はスピーカー越しだったのと時々ネットの関係上途ぎれたりしましたが、ちゃんとしたスピーカー もしくはヘッドホンなどで聴けば同じように体に響きます。

そのまま 瞑想をして その後 遠隔ヒーリングを何人かの希望した方々へ送りました。告知が遅かったのでほんの数人、クリスタルを使って送ったら、頭皮マッサージでもした後の様にスッキリ、とか おでこの上 〜頭頂部がクリアになっている感覚が続いている。というような感想をいただきました。

使ったクリスタルたちで〜す
チャクラを整えてグラウンディングも

「受け取る」という意識を合わせただけでも、幾らかは受け取れるんですよ実は、でも送り手がはっきり誰に送っているとわかった方が断然違います。

寝てしまうと覚えていないのが勿体無いので瞑想などするといいです。

私の朝の習慣 瞑想など

毎日5時半頃起きて6時頃からヨガをしています。

気が向いたら、です。

今朝はなかなか気持ちが落ちつかず、いつもより時間がかかりました。
ヨガを終了する時の最後にちょっと瞑想をしますがこの時私は人や事柄に感謝をします。

ヴィパッサナーのコースで最後に習得する、メッタ です。

朝はやはり気持ち良い気分でスタートしたいので、ね。
昨日腹をたてていた人の事も、なるべくその人が幸せになりますようにと願ってみます。
そうしていると、何であの人はこんな行動に出るのだろう?

と、理解してみようとしていました。
そして今日はその人は何故だかスムーズなコミュニケーションがとれていた感じがします。
私の接し方は変わっていないと思うのですがちょっと不思議。