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お風呂が恋しい時の私の味方

海外に住むようになって 一番恋しいのは

温泉、露天風呂、、、 お風呂が恋しい!

ほとんど今まで お風呂が無い生活です。

素敵なバスルームがある時もあれば、

あっても、このお風呂はちょっと浸かりたく無いなって言うお風呂も。。。

プール付きのお家なのにシャワーしか無いとか 💦

そんな生活でも やってこれたのは 普段から足湯をしていたから。

いつも 何種類かのエッセンシャルオイルを取り揃えて、その日の気分やコンディションに合わせてオイルを垂らしています。

これをはじめに発見したのは、

1991年のニューヨークの旅でした。

2月の寒い時期で、泊まったホテルにはバスタブが無くって 💦

あー お風呂に入りたいー!!!って気分の日に足湯をしたいと思いついたのですが

桶が無い!バケツも部屋には無い!そこで見つけたのはゴミ箱!

幸いにも汚くなかったし、バケツっぽいデザインだったので、綺麗に洗ってから使いました。

あの時の体がホカホカして全身がスッキリする感覚はもう感動物でした!🥺

それ以来、事あるごとに(特にお風呂が無い海外で)足湯をしてます。

で、バケツや桶が無い所では(ダイバーさんにはお馴染みの)ドライバッグを使ってました。

この私が肩にかけてるバッグです。

ドライバッグは旅行中のお洗濯にも便利なんです。

でも、油断すると倒れて床が水浸しになるのです。

そんな風に使って十数年、

去年、日本で軽量な折りたためるバケツを知りました!

凄く便利です。

朝起きて 足湯をすると

気持ちが良く1日がスタートできる、そして良いひらめきが浮かんだりします。

気分としては、海辺でストレッチしているところを想像して、、、

私は昔から掃除をしている時に、

内なる自分が疑問に思っていることの答えを教えてくれたりします。(なんか言葉がふぅっと浮いてくる感じ)

それに比べて足湯は何だか思考がスッキリする感じです。

そして、足湯のフィニッシュはふにゃふにゃになった角質を落として更にスッキリ〜 です。

Victoria Park にて 日向ぼっこ

夏至の日に燦々と降り注ぐ太陽の光を浴びたくて、

一日中 お気に入りのヴィクトリア 公園へ行っていました!

ジリジリと照りつける太陽でエネルギーチャージ!

クリスタルも持参して、

チャクラの位置に乗せて

ヒーリング〜 もしてみました。

途中でお友達がちらっと、寄ってくれたので、

お友達にもお裾分け〜

今日は 喉のチャクラに沢山来たようでした。(実際は私が手を添えるのですが、了解を貰って写真を撮らせてもらいました〜)

芝生には小さな白いお花が沢山咲いていました!

沢山人がいたので3箇所くらい場所移動をして、

木の陰に行ってみたり、

子供がボール遊びをしていて、狙ったように何度も転がってくるので、ティータイムを取ることに、

久々に、コーヒーにハマっている私。

ちょっと前は、アールグレイの紅茶でしたが、

あと、たまたま最近頂いた生のミント!

で入れたミントティー!

暑い日でもスッキリします。

ライムを絞ったソーダに入れてもスッキリ爽やか〜

五感ヘブン しています!

今日は、人生初のスケートボードにトライしてみました。

スノボーの感じに似てるかな?

とりあえず、転ばずに真っ直ぐ進んだり、右や左にゆる〜くカーブは出来ました。

初めはノロノロ、 ヨロヨロ 、、笑

ちょっとスピード出せる感じになり

1時間くらい滑っていたかな?

朝9時頃、、、だーれもいない!のでちょうどいい!

これ結構膝使うのね、無理しない〜 これ以上 頑張って 肩痛めたくない〜

というくらいで 終了にしました。

このボール(横に見えてる溝) に入れたら楽しいだろうな、

今のところ ボールに落ちないようにするのが精一杯です。

そして、お昼ご飯は 日本で頂いて持ってきていたラーメンを!!

いただきました〜♪

こちらは ビーガン仕様!!何とその名も「サムライラーメン!」

スープも入っていました。

テンペを照り焼き風の甘い醤油とチリフレークでこんがり炒め て、インドネシアのテンペマニス風に。

(テンペはヴィーガンの強い味方、大豆の発酵食品。海外では大豆ミートはなかなか見つけられないけど、テンペはオーガニックのお店に売っていることが多いです。いろんな味付きの豆腐と一緒に売っている)

野菜もたっぷり 人参、キャベツ、パプリカ、ニンニク、生姜、スプリングオニオンの葉とほうれん草を蒸し焼きに醤油と胡椒で味付けして

蒸している間 麺を茹でて、

器に盛りつける時 刻みネギと炒りごまを振りかけて

ジャーン!

スープは味噌味でした!

ピリ辛!

ヴィーガンラーメン 出来上がり!

このスープが本当に美味しくて、ラーメン屋さんの味!久々に味わいました。

大好評でした!

前日に引き続き、気分が上がるもの描いてみました。

さて、曇り空のロンドン

これから自転車の修理、、、持っていくのめんどくさーい、

うちなる自分に聞いてみると???

「昼寝したくなってきた。」

気分が上がるもの!!

ロンドンへ戻ってきて、

翌日 くらいにヴィクトリアパークでおニューのヨガマットを持参して スケートパークの傍の芝生でストレッチ!

オーガニックコットンで出来たマット!下にピクニックマットを敷いてさらにタオルを敷きその上にヨガマット!!

ちょっと重いけどやっぱり肌触りが心地いい〜

そして、持ち歩いているクリスタルをハートチャクラに乗せてリラックス〜

この日はマヨルカ島で出会った翡翠ちゃん。

そして近所のカフェでみんなでランチしました。

お腹が空いたみんな、一品では足りずに 注文し続け、

最後にはヴィーガンバナナパンケーキ!4段です!

みんなでシェアして食べました!

最近ずーっと肩の故障でうまく体が動かせていないので、ゆーっくり、自分の体に聞きながら

伸びたり 反ったり、柔軟体操してるとこの伸びてる〜という感じが気持ちいいんだわ、って。

そう、もう旅先の場所によってはヨガマット持っていかないのですが、やっぱりこれは外せない私のアイテムだったわ!

で、沢山頼んだ料理でも、

うーん、これはイマイチだったな

こっちの方が好きだな、とあれこれ言いながら食べて

すごく美味しかった〜♪ 満足〜

で、、、

これぞ五感ヘブンしてる感じ

こんな方のブログでもあったので

私の気が上がるものを書いてみました!