もうすぐ冬至ですね。

冬至カボチャ食べたい！

あずきとかぼちゃの甘い食べ物、イギリスではハードル高いなぁ。という事で、サツマイモやキドニービーンズを使ってチリをつくりました。辛いけど、サツマイモが甘く豆も入ってる。

今回はカボチャの仲間スクワッシュとカブのようなものとズッキーニ、ナス、トマト、人参、玉ねぎ、パプリカなどなどローストしてから豆とスパイスで煮込みました！ あったまるし、美味しかったです〜♪

さて先日鍼治療をしてもらいました、こちらに書いています。

で、その後やっぱり痛みが数日治まらず、なんかちょっと違うなぁ、整形外科の先生も、マッサージはかえって悪化する時があるから進めてないなかったなぁ、、、と思い

もっと良いところはないかしら？と探していた時に、ロンドンからはちょっと離れた所に良さそうなクリニックを見つけ、しかも日本人のセラピストが居るので、早速メールをして、鍼治療は私の症状に適しているのかたずねてみました。

すると、やはりマッサージはしない方がいいですが、温めてお灸が良いとの事です。 予約を直ぐに入れて行ってきました。

着いて、色々とお話をしてお灸について説明をいただき、先ずはかるくボディスキャンのように背中から骨の感じをみていた様でした。

首の骨の第4と5番目が外の方に出ていると言われました。手などの痺れはないかと聞かれ？？うーむ？と思っていたら、これで普通にしているのなら、スーパーボディですね。と言われました。筋肉がサポートしていてその動かし方を知っているからでしょう、とのことでした。

腰も少し歪んでいる様で右足がちょっと短い様です。普段の姿勢や座り方歩き方が影響しているなぁと思いました。

そして、うつ伏せになって右肩の辺りに鍼をして、その先にお灸を燻していた様です。熱がジーンと伝わってきました。

終わってみると、後ろ側の肩の動きが良くなっているので、次回前の方もしたいと思いました。

イギリスを出る前にもう一度行けそうです。この方にもやはり温めて動かす、というのが有効だそうで、日本にあるせんねん灸もお勧めだそうです。

帰り道、とても大きなスーパーを発見！ラーメンを売っていたので早速帰ってから味噌ラーメンを作りました〜 ヴィーガンラーメンです〜♪

日本を出てからもうすぐ1ヶ月になりますが、昨日鍼治療をしてもらいました。こちらに⏬書いています。

Acupuncture ロンドンで鍼治療に行ってきました。

まだ、、、その時の痛みが〜 💦 筋肉痛の様な感じで残っています。気がつけば、日本を出てからリハビリをサボり気味でした。

この先クリスマスパーティもあり、年末年始、去年と同じウェールズのお屋敷でカウントダウン

そんなこんなでもうすぐ来年になります。

そして明日は満月です。今年最後の満月、この時期はじっくり自分に向き合って、心と身体をケアしたいと思います。

思い込みや制限の解除もしていきたい。久々に、自分でメロディのワークしたい。

まだ来月の予定もはっきりしていないのに、3月4月は日本へ行く予定です。今回はパートナーも一緒に！初の日本上陸です 笑

いきたいところのリストが多すぎて全ては周れそうにない〜 東北出身の私としては東京より南の方は未開の地！という感じで、いきたい所がそちらに集中しています。

東京から広島あたりまで行って戻ってくる、と言うルートになりそうです。

でも、沖縄や屋久島にも行きたーい！秋田にも連れて行きたい所がある〜 笑

私が作ったリストを見せたら、また戻って来ないとだなぁ〜 って地図を見ながらつぶやいていました。

そして私、来月カナダに行くのか？もっと暖かい所へ行った方が良いのでは？今月中じっくりと、自分の望みをオーダー していきたいと思います。