海へ… Life Aquatic

先日 お寺に行ってきました。

ここは鐘を突かせていただけるお寺で、前回は夏に参観させていただきました。😊

今年は紅葉が少し遅いようですが、紅葉が綺麗に色づいて、街角で見かけるイチョウの木の下には銀杏の実が沢山落ちて独特な香りを醸し出していますね。🍁

観音様角度によって顔の感じが違って見えました。

春頃からの私の肩の調子は、オステオパシー や鍼、マッサージなどに行ったり自分でも動かすようにしていたのですが、

今年の半分以上を肩の痛みと共に過ごしていて… 😞

色々 忙しかったり、そのうち治るだろうと甘く見ていた私

そして、色んな方からアドバイスは頂いていたものの 自分を労っていなかったなぁと気づき

また、このタイミングで日本で療養した方が良いなと思いまして

なんとなく 筋肉が切れているような気がするのでしっかり見てもらった方が良いと思いMRIをとれる整形外科へ行ってみると

やはり鍵盤断裂が有り、もしかしたら端っこがくっついているかも？と言うくらい切れている！

でも、その筋肉は気づかない間に切れていたりするので周りの筋肉をつけると普通に動くようにはなるだろう

ただ動かさない時間が長く筋肉や骨が弱っているのでとても時間がかかります。

と言われてしまいました。

それからは、休んでいたストレッチ兼ヨガを復活させて、毎朝しています。

サプリメントもコラーゲンプロテインパウダーやビタミンC、MSMなどネットで注文して 久々に動物性タンパク質も摂取しています。

ビタミンC注射もしてもらっています。

この注射にマグネシウムとビタミンBも入れてもらっているのですが、凄い！血管に入って流れていく感じがハッキリ分かります。

腕から背中や喉お尻から足先そして目の奥という感じにあったかくなっていくのです！

エプトムソルトのお風呂も体がポカポカして、その後リハビリの動きをすると可動域が大きくなってきました。

それとマグネシウムオイルのマッサージも欠かせずしています。

まだモノフィンで泳ぐポジションにはなりませんが、動かさないとこんなにも筋肉って衰えるのだな〜って実感しています。

でも、沢山アドバイスを頂きリハビリの先生もとても色々指導してくれるので、行く度に新しい動きを追加しています。

自分の好きなヨガのポーズがちょっとずつですが形に近くなっています…(これは、怪我をする前からサボり気味だったのですが💦)

イギリスに戻るとお風呂がシャワーのみになってしまうので温湿布や足湯で温め血行をよくしようと思います。

今回このタイミングで日本に居るのは、やはり意味があると思うので、残りの10日ほど、しっかりと内観もして行きたいと思います。

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日本に来て 6週間が経ちました〜

前回のエントリーから結構間が空きましたが、

私は肩のリハビリに勤しんでおります。

それと同時に、色々なお話会などにも参加して、久々に秋田での新しい出会いなどがあったり 地元の現状を知るきっかけが沢山ありました。

また、毎回日本へ帰国した時の私の楽しみの一つが 「うさとの展示会」を訪ねる事

なのですが、今回は秋田でなんと2箇所もある！！

一つは能代、もう一つは角館

角館は私の大好きな町です。

そして、なんと今回 能代での会場が2年ほど前に白神山地へ行った帰りに急遽 能代で一泊することになり泊まりたいと思っていたのに満室で泊まれなかった所だったのでした！

川の目の前で、白神山地が見えます。

角館では、メンズも充実していました。

ここの洋服は同じデザインでも同じ生地と言うのがすごく少なくて、草木染めの 手紡ぎ 手織り と言う感じのお洋服、カットが美しくて 波動が高いのです。

いつも大抵 お店に入って すぐに目に入った物にピピッと来て試着するとピッタリ合うんですよねー

あ、これだ！みたいな感じで。

その後は、もう店員さんが、「ちょっとこれ着てみてください」、とか「こんな着方もあるので」とかちょっと見てみたいので着てみてください、みたいな感じでファッションショーみたいに楽しませていただきます。

なので、買うものは決まっているけど長居してしまう〜♪

長く 大切に着たい服です。

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