Posted in フリーダイビング, モルディブ, 思う事 on 2016/09/30| 4 Comments »
フリーダイビングを始めて、そして教えるようになりましたが
まだまだ知名度は低いのと 危険だとか怖いというイメージがあります。
基本的な知識、機材のこと、物理学や生理学を学ぶことから入り
呼吸法、メンタル面、ストレッチなどの準備運動をしてから
水に入ります。
ここで私が一番大事だなぁと思うのは
集中力、そして自分の体を観察する、そして『今』を感じることです。
どれだけ心を落ち着かせられるか、リラックスできるか
自分を「幸せモード」にできるか
ほんのちょっとでも「今のはうまく息が吸えなかったな、、、」
と思いながら潜ると自分のベストが出せない。
正直に言うとこれはすべての生活の中でもそうではないかなぁ、と思っています。
心と体は繋がっているので、思っていることが体に影響を及ぼしますよね。
さて、明日から１０月です。
今年もあと３ヶ月、丁寧に一瞬一瞬を大事に生きたいと思います。
今こうして繋がっている皆様にも感謝です。
Posted in フリーダイビング, 思う事 on 2015/11/21| Leave a Comment »
Posted in 異国での生活, 思う事 on 2015/11/18| 1 Comment »
Posted in 異国での生活, 思う事 on 2015/11/11| Leave a Comment »
子供たちも躍ります。
大騒ぎ、です。
余りにも長いので途中で抜け出しましたが 最後のダンスは神様のお面を付けて踊るそうで、それが終わると
Posted in 異国の風景, 自然環境について, 思う事 on 2015/11/03| 1 Comment »
Posted in 異国での生活, 思う事 on 2015/11/01| Leave a Comment »
今は日本でもクリスマスやバレンタイン並みに流行っているんでしょうね。
私が日本に住んでいた１７−１８年前頃は、欧米人が異様なメイク（大抵グロテスクな感じ）とコスチュームで渋谷などを練り歩いているのを見かけましたが、趣味悪いとしか思えなかった。
ここバリでは、どうだったのでしょうか？
ここに住むバリネーゼはきっと自分たちのセレモニーがたくさんあるので
他の国の宗教的な行事は興味ないでしょうね。
私がいるアーメッドは、「明日はハロウィーンだね」というヨーロピアンはいても
だからどうするということもなく、昨日も「そう言えばハロウィーンだったなぁ、」
と、フェイスブックをチェックした友達がつぶやく程度でした。
オーストラリア人などが多いクタとかその辺はもっと違っていたに違いない。
どこでも、バレンタインとかクリスマスはなんとなくLoveって感じの暖かい、包まれる感じの雰囲気があふれるのでハッピーホリデーって感じで、私としてはこの日だけじゃなくていつもLove、愛だよねぇ〜って思いますが。
ハロウィーン？だから何？という感じであまり馴染めないなぁーという気持ちで一度アメリカで過ごしたことがありました。
そんなことを考えた昨日でした。
Posted in 健康／美容, 思う事 on 2015/09/28| Leave a Comment »
今、バリ島のアーメッドにて、私の部屋の窓から
今持っているオイル、
ラベンダー、万能です、かゆみ止め？リラックス効果や風邪の時呼吸が楽になる
ローズマリー、特に髪に使います、頭がすっきりします。
ローズゼラニウム、私は蚊除けに使ったり生理中に匂いをかいだりします。
ユーカリプティス、喉がイガイガする時、風邪気味の時 ティッシュに垂らしてマスクをして寝たりします。
ローズダスマスク、匂いが好き
ジャーマンカモミール 、これも匂いを嗅ぐだけで幸せな気分になる。
乳香（フランキンセンス）なんだか好きな香りなのです。
サンダルウッド、これも落ち着く香り。
クローブ、歯みがきのとき使ったり、虫除け用のオイルに使用。
です。
その他に使っていたけど今切らしているオイルは、ティートリー、ベルガモット、ジャスミン、ペパーミント、グレープフルーツ、シトロネラなどです。
最近友達からいただいたスペシャルブレンドのハーブティー、
私が好きなラベンダーやリコリス、ローズヒップなどがが入っていて最高に美味しいです。
ローズヒップは飲んだ後実をそのまま食べちゃいます。
美味しいですよ〜
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