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ローズマリーの生命力

1週間ほど前、オーガニックの野菜などを売っているお店で 生のローズマリーを買いました。料理に使ったり ティンクチャーを作りたいなと思って苗を探していたのですが、一緒にお買い物していたお友達に、このまま水につけていたら直ぐに根が生えるというのを聞き、早速試したのでした。

買ってきたハーブの枝半分は葉をとっておき、そのまま花瓶に挿して時々水を足していたら、、、

ほーら!こんなに根が生えてます!

切り花も こんな風にして根が生えてきたこと結構ありますが、ローズマリー簡単!!結構水を吸い上げているのでこまめに水やりが必要かな。

もう少ししたら鉢植えと 地植えしようかな? と思います。

瓶詰めにしてとって置いている、ローズマリーの葉は料理に使っていますが、まだ青々としてフレッシュです。

オーガニックの野菜を売っている農家さんのハーブ、、、やはり生命力が違いますねぇ〜

この恩恵に感謝して、地球にも愛と光を送りたいと思います。

免疫力を高めよう〜

先日お友達にお誘いを頂き白鳥哲 監督の 「蘇生」の上映会に言ってきまして その事についてはこちらに書いています。 ⏬

蘇生 〜宇宙の計らい

蘇生llも観たい!

それと、最近ビタミンD3を取りはじめました。

いつもなら、日光浴ができる海におりますが、最近は日照時間が短い地域やたくさん重ね着をしているので不足していると思ったので、そして免疫力を高めてくれることを期待して通常の倍くらい取っています。

ビタミンDの働きは、、、免疫を調整する、骨代謝を正常にする、がんを抑制する、血糖をコントロールする、細胞の分化誘導を促す、表皮の角化を正常化する。

とありました。

で、、、まだ1週間ですが、そんなに体調が悪かったわけでも無いので体調的には特に変化はないなぁ、なんて思いながら、ふと今日気がついたのは、なんと湿疹が綺麗に治ってる?

という嬉しい効果がありました〜

断食などをすると良くなったり、 環境が変わったり、 年末年始にジャンクな食べ物で急に悪化したりしていたので、 日本に来て、沢山キノコや大根やコンニャクとかネギを食べているというのも良いのかもしれませんね〜

プラスお風呂!温泉効果もあるのかもしれないです❣️

初対面でも人懐こい犬

鍼治療とお灸

もうすぐ冬至ですね。

冬至カボチャ食べたい!

あずきとかぼちゃの甘い食べ物、イギリスではハードル高いなぁ。という事で、サツマイモやキドニービーンズを使ってチリをつくりました。辛いけど、サツマイモが甘く豆も入ってる。

今回はカボチャの仲間スクワッシュとカブのようなものとズッキーニ、ナス、トマト、人参、玉ねぎ、パプリカなどなどローストしてから豆とスパイスで煮込みました! あったまるし、美味しかったです〜♪

さて先日鍼治療をしてもらいました、こちらに書いています。

で、その後やっぱり痛みが数日治まらず、なんかちょっと違うなぁ、整形外科の先生も、マッサージはかえって悪化する時があるから進めてないなかったなぁ、、、と思い

もっと良いところはないかしら?と探していた時に、ロンドンからはちょっと離れた所に良さそうなクリニックを見つけ、しかも日本人のセラピストが居るので、早速メールをして、鍼治療は私の症状に適しているのかたずねてみました。

すると、やはりマッサージはしない方がいいですが、温めてお灸が良いとの事です。 予約を直ぐに入れて行ってきました。

着いて、色々とお話をしてお灸について説明をいただき、先ずはかるくボディスキャンのように背中から骨の感じをみていた様でした。

首の骨の第4と5番目が外の方に出ていると言われました。手などの痺れはないかと聞かれ??うーむ?と思っていたら、これで普通にしているのなら、スーパーボディですね。と言われました。筋肉がサポートしていてその動かし方を知っているからでしょう、とのことでした。

腰も少し歪んでいる様で右足がちょっと短い様です。普段の姿勢や座り方歩き方が影響しているなぁと思いました。

そして、うつ伏せになって右肩の辺りに鍼をして、その先にお灸を燻していた様です。熱がジーンと伝わってきました。

終わってみると、後ろ側の肩の動きが良くなっているので、次回前の方もしたいと思いました。

イギリスを出る前にもう一度行けそうです。この方にもやはり温めて動かす、というのが有効だそうで、日本にあるせんねん灸もお勧めだそうです。

帰り道、とても大きなスーパーを発見!ラーメンを売っていたので早速帰ってから味噌ラーメンを作りました〜 ヴィーガンラーメンです〜♪