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呼吸法と潜在意識のワークと…

こんにちは、まだまだ雪が多い☃️ 秋田です。そんな中ワークショップが好評です。

去年の9月頃から始めた時は、サーフィンやウォータースポーツをされる方が多かった様に思いますが、思いがけず 妊婦さんへも伝えたいという方にお話しいただいたり、「これからの時代にとても必要な内容だ」と言っていただき企画して頂いたり、最近は特に女性の方が多く受講されれおります。

フリーダイビングの講習でも特にプラスして伝えている部分、

メンタルと体の繋がりについて、正しい呼吸の仕方や普段のトレーニングに使える、いくつかの呼吸法など 瞑想の基礎となる部分も大いにあります。

受講される方の質問によってそれにプラスαの話が加わります。

2回目に受講される方にも「新たに気づきがある」と言っていただいたり、1回目では習得できなかった呼吸ができる様になったりで2~3回受けていただいても良い内容です。(2回目以降割引ありです)

その時お集まりいただいた方が興味がある事にフォーカスして質問に答える部分もたくさんあります。

講座の内容も少しずつ進化している気がします。

そして意識が高い方が多いなぁと思いました。話題が多くて、個性的な方も多いので楽しいです。

皆様のオフになっているスイッチを1つでもパチンとオンにしたい 笑、 実は無意識レベルでそんな事が起こっているようです。海に入るといろんな生物と遭遇する私😆 陸でもそれがお届けできたら嬉しいです。

そんな中、日本ではあまりしていませんでしたが、海外では口コミで出逢った方へクリスタルヒーリングをしていました、どちらかと言うとヒプノセラピーに似ていて、潜在意識と繋がりそこから答えを見いだすワークなども少しずつ再開しています。答えは全て自分に中にある、本気で自分と繋がり自分が誰か思い出したい方へお届けしています。私も日々精進中です〜

光のミッション ビジュアライゼーション と誘導瞑想

こんにちは、昨日私のお気に入りのユーチューバーの1人 張陽さんの動画 桜、花乃世界の侍 を聴いて心を打たれました。

彼の言葉が心にグッときて涙が出てきました、忘れていた日本人の心を思い出す時ですね…

私は2014年からフリーダイビングのインストラクターとして色々な国で教えたり トレーニングをしたり大会のセーフティなどをして来ました…その前はスクーバダイビングを12年教えていましたが、フリーダイビンで呼吸の大切さを再確認し、レッスンでも私なりに追加して呼吸法や、心の持ち方、そしてレッスンの中にビジュアライゼーションを取り入れてきました。

そして、これを伝えれば伝えるほど、この事は普段の生活にも重要で、フリーダイバーに限ったことでは無いと確信していきました。

なので今、この秋田であまり海に入る機会は減ってしまったのですが、この呼吸法やビジュアライゼーションの講座を開催する機会をいただく様になってきました。

明日26日も そのワークショップをいたします。最後の方はビジュアライゼーションの練習をした後、簡単なイメージワークや誘導瞑想もしていきます。

10年以上前、インドのビパッサナメディテーションセンターでservingのお手伝いをした事があります。10日間のサイレント・メディテーションですが、(強制では無いし嫌ならいつでも辞められます。お金も終わった時に寄付として支払い金額は決まっていません) 私はそこで生徒さんのお世話やお手伝いをしました。話をしてはいけないルールですが、困ったことがあれば私に相談する事が出来ます、私もグループに混じって一緒に瞑想も参加します。そして最終日の1日前に新しいタイプの瞑想を覚えて、最終日はその瞑想で締めくくります。そこで私もその瞑想に加わっていました。でもそのすぐあとに皆さんが朝食をとるので私は食堂へ準備に行こうと少し早くホールを出て、食堂がある別の建物へと玄関を出たその入り口の階段の脇に、大きな猿が膝を抱えて座っていました。私と目が合っても神妙に座っています。そこを通らないと食堂へは行けないので脇を歩いても 動かずじっとしています。そして、ふっと振り返って今まで居た建物を見ると、屋根の上に、もうたっくさんの猿が同じ様に静かに座っていました。(ここの猿は普段はそんなにお行儀良く無いのです。まず始めにこのセンターに来たら猿に襲われない方法を皆んな教わるのですよ) 私は、この猿も私たちが瞑想しているエネルギーを感じて受け取っているんだなと分かりました。その瞑想は、メッタと言う瞑想です。一言で言えば「愛」です。

5年ほど前に出会った方がいます… 私が時々ブログで紹介している まどかさんです。私は彼女のクライアントとして退行催眠を受けたことがあります。

その時私が3回の退行催眠の一番最後に視たのは、今から30年後くらいの未来でした、ニューアースです。私はそのイメージが忘れられません、そしてそこへ行こうと思っています。

まどかさんも仰っていますが、私たちが持っている最大のパワーは意識の力です。その意識は瞑想によって発揮できます。

そして、明日 26日まどかさんの誘導で 光のミッション をします。たくさんの方に参加していただけたらな、と思います。

波動が上がる素敵な出逢い

久々に、お友達とお喋りを楽しむ時間がありました。気になっていたcaféも素敵な空間でコーヒーも美味しかった❣️

そして、

店内の撮影はNGでしたので写真は無いですが、それはそれでプライバシーが保たれて隠れ家的でいいなぁって、また行きたいと思いました。

さて、

昨日は無事 呼吸法の講座をさせていただきました。

参加者の方に助産師さんが居て、その方がインスタに上げていた写真

ここはぐさんにて

内容は、妊婦さん向けにアレンジして、最後には誘導瞑想やグラウンディングも追加しました。

呼吸の練習の後で、とても入りやすかったようで、終わった後のみなさんの顔がほんのりピンク色で、トロンと優しい眼差しになっていました。

そして、今までの呼吸は何だったの?という驚きや説明してもらったことが今までなかった!という感想をいただきました、良かったです!

その後もご自宅で練習を続けているそうで、しっかりと自分のものにしようとされているようで嬉しいです。

また、機会があれば させていただきます。ここはぐ様 ありがとうございました。

今月は後 20日と28日にも通常のワークショップを開催します。お申込み、ご質問はこちらで➡️CONTACT お願い致します。