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Archive for the ‘フィリピン’ Category

こんにちは、

7週間の滞在も無事終わり、

明日フィリピンを発ちます。

今朝もボートでダイビングのトレーニングに行って来ました。

ちなみに昨日は満月でしたね、

今月は2回満月あります。

昨日のトレーニングはとても流れがあり、

ラインがリーフ(サンゴ礁)に引っかかる、

と言うハプニングと私の副鼻腔が少し詰まり気味だったので ディープダイビングではなく、

違うタイプのトレーニングをしました。

最終日は楽しく終わりたい。

最終日が近づいている、60m潜れるか? (という全開のエントリーです。)

と思ったので60m潜ろう!

と言う気負いを持たず、

フリーイマージョンで潜れた59m にコンスタントウエイトで行ってみようと決めていました。

今日は流れも昨日より穏やかだったのですが、

少しだけ服鼻腔に違和感がありウォームアップで少しづつ様子を見て、

いけそうな気がして来たのでモノフィンで59m に挑戦。

フリーフォールしていたらラインのボトムギリギリにサンゴ礁がありました!

マスクをしていないので

目の前が青い世界から急に緑ぽい茶色っぽい世界に変わり、

あら?どうしたの?

と周りを見渡すと珊瑚に向かって降りてきてました!

ぶつからないようにターンして水面に向かいました。

水面に戻ってチェックしたら59m!

珊瑚がなかったらボトムギリギリでターンしたと思うので60m行けてましたね。

これはこれで良い経験でした。

浮上中も気持ちよく楽に帰ってこれたので、

また行きたい!と言う気になり、

さらに深く潜りたいと言うモチベーションが上がりました。

今回、沢山のフリーダイバーとトレーニングしました。

そしてほとんどのダイバーが45m以上潜る方達で、

そうすると、競争心が出てくる方もいますね。

誰か、あの人よりも深く潜りたい、と言う思いで潜る方もいるかもしれませんがそれは何となく自分で自分にプレッシャーをかけているような気がします。

そして今回特に思ったのは、

自分の健康管理もとても影響しますが、丈夫な身体に感謝です!

最終日のサンセットです。

ありがとうございます😊

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こんにちは、まりです。

フィリピンに来て、

あっという間に6週間が経とうという今日この頃です。

あと4-5日でバリ島に向かいます。

この4週間ほどはトレーニングの日々、それ以外することが無い!?

という感じですが、着々と記録が伸びています。

はじめの1-2週間は無理をせずに、去年の9月に2週間のトレーニングした時のレベル(モノフィンで46m)まで持ってきて、と言うかその時はなぜか耳抜きが上手くできず46mで終わってしまったんです。

でも今回は、リラックス度が違い耳抜きが楽で…

そこから毎日少しずつ、深度を増していきました。

1日1メートルという感じです。

で50mまで潜れるようになったらコンスタントウエイトからフリーイマージョンに切り替えて気分を変えて54mまで潜りました。

そこでまたモノフィンに戻って

ほぼ毎回記録を更新しています。

今朝、昨日は55.9mだったからもう一度56m潜ろう、と思っていたのですが脳裏では58という数字がよぎります。

が、ラインを56mにして下さいとお願いしました。

そして潜ったら57.5m潜ってました。

しかもとても気持ちよく潜れたんです。

沈んで行く間、

初めはキックを数えていて、

フリーフォールし始めたら耳抜きに集中して、

タイミングがあったら気持ちよく沈んでいくのを楽しみます。

気持ちよく、リラックスして体の変化を観察している感じで、

水温が深く行くほど低くなってちょっとずつ暗くなって行く。

今日はとても透明度も高く波もなかったので気持ちよかった!

で気づいたらロープの最後まで来ていました。

ここから水面へ折り返し、無理せずひたすら肌に触れる水の感覚とキラキラした水を楽しんで進んでいきます。

明日は58mかな?そしたら60mまでもう少しですね。

このちょっとずつ、というのが好きです。

これが5mとか増やすと行けなかったりするんですね、周りを見ているとそんな気がします。

だって5m増やすということは往復で10m長く泳ぐということですから結構な距離です。

見栄を張らないで (笑) 少しずつ行きます!

Photo : Rich Maskey 撮影はインドネシアにて

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バリ島でも、イギリスでも、モルディブに居た時も、大抵私の朝食はフルーツを沢山食べます。

ここフィリピンではマンゴーが美味しいです!

パパイヤも小ぶりで実が薄いオレンジ色の物が好きです。

ロンドンに滞在して居た時は大好きなザクロが安かったのでほぼ毎日食べて居ましたが、ここでは売って居ません。

その代わりサワーサップという私の大好きな果物があります。

バリ島で初めて食しました。

最近緑色の果物が食べたくて、アボカドを見つけては買っていましたが、他に緑色といえばキウイ🥝!

輸入品ですが見つけたので早速今朝の朝食に!(地元で採れたものを頂くのが好きです)

マンゴーとパパイヤとキウイです。

フリーダイビングのトレーニングをする日は特にこんな感じ果物だけです。

キウイは皮も一緒に食べます。

ここが一番ビタミンCが豊富なんですね!

あとは私特製のスパイスドリンク。

ウコンとマカとカカオとシナモンのパウダーにちょっとココナッツオイルを垂らしたものです。

これは色々改良しながら数年飲み続けて居ます。

おススメです。(オーガニックのものでお試しください)

ちなみに昨日は新月で旧正月さらに日食でしたね。

ちょうど新月が日の出時刻とほぼ同じでとってもパワフルでした。

皆さんも良い1日を〜♪

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今トレーニングしているフリーダイビングのスクールでスタティックのコンペティションが開催され、オフィシャルでは無いもののオフィシャルと同じルールで行われました。

初めて参加をしました。

結果は5分、数年前に出した自己最高が5分22秒だったのでちょっと残念でしたが、いい経験になりました。

コンディションや、時間のタイミングとか、コーチングしてくれる人とのコミュニケーションとか、慣れないことをすると思いもよらないストレスがあったり!

写真はアテンド前のウォーミングアップ中、

そこからコーチしてくれた方がタクシーの様にジャッジの前まで運んでくれました。

ずーっと仰向けで浮かんでいたのでどこにブイがあるのかジャッジがいるのか分からなかった。汗💦

今回の優勝者は男子(イギリス人)5分57秒、女子(フランス人)は5分27秒でした。

この機会にいったい日本人の記録はどんなものなのか?と調べたら、日本の女子は7分3秒とかで、ビックリですよね。

日本の女性フリーダイバーはかなりストロング!というのは知っていましたが、なぜでしょうね?

去年の9月以来のトレーニング、2週間ほどで只今 自己記録更新中です!

モノフィンのトレーニングをずっとしていたらちょっと飽きて来たのでフリーイマージョンに切り替えたら(もともとFIMは苦手)、新たな発見があり記録が伸び出しました!

バリ島に行くまであと2週間ほどありますので、それまでトレーニング楽しみます。

バリ島でフリーダイビングのコース受けられる方、3月10日以降から可能です。

ご連絡お待ちしています。

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前々回からの続きです。

プライベート アイランドは

ボートでエルニドまで移動しなくてはなりません。

ボートは島から10分か15分の所に着き、浅瀬を歩いて陸に着くと そこではバンが待っていて、中心地まで行くようでした。

カフェに着き荷物を置かせてもらい宿探しに、数人は軽く食べ物や飲み物を頼んで休憩してから、

コロンもそうでしたが結構どこも満員で 今がハイシーズンなのですね。

この旅行中、、、体調を壊していたので思うように食べられなかったのです、、、大好きな果物やナッツが少ない、、、です。

そんなこんなでエルニドの一夜が過ぎ、早朝4時半起きでフェリー乗り場へ行き高速船でコロンへ戻りました。

ここでの楽しみはまたバラクーダレイクに行くことと、ボートをチャーターして沈没船でフリーダイビングする事とジュゴンに会う事でした!

ジュゴンへ行く船が見つからず断念しましたが、、、

lifeaquaticmarikagaya

 

 

写真: Rich Maskey

こちらはすごく浅い所ですが、深いところの沈没船はスリル満点でした。

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昨日の夜、21時27分(フィリピン時間)は獅子座の満月、皆既月食でしたね。

しかも、満月が通常よりも大きく見える「スーパームーン」と、

満月がひと月に2度起こることを「ブルームーン」といい、

月食時に月が赤銅色を帯びる「ブラッドムーン」(152年ぶりとか?!)の3つが重なる

非常に珍しい現象‼︎

という事でたくさんの方が同じ時間に月を眺めて思いを馳せていたと思います。

新しい自分になる意図設定するにもいい日だったと思います。

節分からいよいよ2018年が本格的に開けてエネルギーがどんどん流れてくるように自分も新しいことを始めてみたい、ですよね!

今まで海と長く接しているので潮の満ち引きや潮の流れ、満月や新月には敏感ですが、

昔よりももっとたくさんの人が満月や新月を気にするようになったなぁ〜、そんな人達が周りに増えたのかも?

月は19時50分頃には欠け始めて、1時間後には完全に欠けて皆既食となり

皆既食が1時間ほど続いた後、

22時過ぎには輝きが戻り始め、

23時頃にはもとの丸いお月さまに戻ると聞いていましたが、

かけ始めから皆既月食になるまでの間、雲に見え隠れしながらも、フリーダイビング スクールの浜辺からずーっと見ていたのですが、

ブラッドムーンになってからもう少し暗いところでヤシの木の下で見たくなり、

暗い夜道を自転車で移動してベストスポットを発見!

Photo credit: Rich Maskey

Photo credit: Rich Maskey

ヤシの木が鬱蒼と生えているのはいいのですが、

、、、でも蚊の多さにすぐにお家に帰りました。笑

私はセブ島に戻ってきてから毎晩ドライバックをバケツがわりにして足湯をしています。

お風呂があったら入りたいのですが足湯はそれと同じくらいさっぱりして気持ちいい!

その日の気分でエッセンシャルオイルを選んでいますが最近のお気に入りはミントとユーカリプティスとレモンです。

日本は寒波が続いているようですが、風邪などひかぬように暖かくしてお過ごしください〜♪

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ボートトリップからブラザー アイランドへ、昼下がりの頃に到着すると3匹の犬と島のオーナーがお出迎えしてくれました。

島には竹で編んだ2層の壁でできた木造の大きなヴィラ(ベッドルーム8つ)

と小さなバンブーハット(掘っ建て小屋のような小さな建物)が2つ

大きな東屋が1つハンモックは至る所に吊るされていて、着くなりみんな一斉に散らばりました。笑

ここで3日過ごします。

今回のメンバーにはテレビのプロデューサーやフィルムメーカーなどなど映像のプロが数名いたので、遊びでこんなビデオクリップも撮影時間2時間ほどで作ってみました。

Another Day In Paradiseこちらをクリック

してみてください。

この後は何名かはイギリスへ何名かはコロンやマニラオーストラリアへと散り散りになりました。

初対面の方が4名ほどいましたが

ほのぼのと楽しく,面白いゲームもしながら過ごしました。

貴重な出会いに感謝。

1つ落ちが、

2日目のランチタイムみんなでテーブルを囲んでランチを頂いていると見知らぬ日に焼けた男性がビーチで写真を撮っているのが見え、みんなで「誰だろう?」とうかがっていると私達の方へ歩いて来て「Where am I? What’s this place?」と聞いてきます。

あなた達はこの島のオーナー?と聞いてくるので、そう!3日間だけ借りたのよ!と言うと、そうか、いいなぁちょっとみて回ろうかなぁ〜と言って建物の中へ入って行きました。

私達はクスクス笑っていたら、もう1人やって来て同じ質問をしてきます。そう言う彼らはアメリカ人でした。

数分してシェフが彼らに話しかけて行きボートで去って行きました。

シェフが私たちに失礼しました、と言って、

連れてきたボートキャプテンは予約のない人はこの島に着けてはいけないと言うのを知っていたのに、

行きたいと言ったお客さんに、Noと言えなかったようでした。笑

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