免疫力を高めよう〜

先日お友達にお誘いを頂き白鳥哲 監督の 「蘇生」の上映会に言ってきまして その事についてはこちらに書いています。 ⏬

蘇生 〜宇宙の計らい

蘇生llも観たい!

それと、最近ビタミンD3を取りはじめました。

いつもなら、日光浴ができる海におりますが、最近は日照時間が短い地域やたくさん重ね着をしているので不足していると思ったので、そして免疫力を高めてくれることを期待して通常の倍くらい取っています。

ビタミンDの働きは、、、免疫を調整する、骨代謝を正常にする、がんを抑制する、血糖をコントロールする、細胞の分化誘導を促す、表皮の角化を正常化する。

とありました。

で、、、まだ1週間ですが、そんなに体調が悪かったわけでも無いので体調的には特に変化はないなぁ、なんて思いながら、ふと今日気がついたのは、なんと湿疹が綺麗に治ってる?

という嬉しい効果がありました〜

断食などをすると良くなったり、 環境が変わったり、 年末年始にジャンクな食べ物で急に悪化したりしていたので、 日本に来て、沢山キノコや大根やコンニャクとかネギを食べているというのも良いのかもしれませんね〜

プラスお風呂!温泉効果もあるのかもしれないです❣️

初対面でも人懐こい犬

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