最近の私の朝食 フィリピンにて

バリ島でも、イギリスでも、モルディブに居た時も、大抵私の朝食はフルーツを沢山食べます。

ここフィリピンではマンゴーが美味しいです!

パパイヤも小ぶりで実が薄いオレンジ色の物が好きです。

ロンドンに滞在して居た時は大好きなザクロが安かったのでほぼ毎日食べて居ましたが、ここでは売って居ません。

その代わりサワーサップという私の大好きな果物があります。

バリ島で初めて食しました。

最近緑色の果物が食べたくて、アボカドを見つけては買っていましたが、他に緑色といえばキウイ🥝!

輸入品ですが見つけたので早速今朝の朝食に!(地元で採れたものを頂くのが好きです)

マンゴーとパパイヤとキウイです。

フリーダイビングのトレーニングをする日は特にこんな感じ果物だけです。

キウイは皮も一緒に食べます。

ここが一番ビタミンCが豊富なんですね!

あとは私特製のスパイスドリンク。

ウコンとマカとカカオとシナモンのパウダーにちょっとココナッツオイルを垂らしたものです。

これは色々改良しながら数年飲み続けて居ます。

おススメです。(オーガニックのものでお試しください)

ちなみに昨日は新月で旧正月さらに日食でしたね。

ちょうど新月が日の出時刻とほぼ同じでとってもパワフルでした。

皆さんも良い1日を〜♪

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