ミュンヘン アボカド成長日記 + ヨガ体験

相方からメールが届き見てみるとアボカドの写真が!!
ミュンヘンにおいて来たアボカド、

私がいなくても元気に育ってくれていました!
8月2日の写真を見ると2cm、

今はこーんなに延びています。
この後スイスへ移っても元気に育ってくれるといいのですが。
冬がちょっと心配です。

今日はお休みをいただき、朝ヨガのレッスンを受けました。
ハタヨガ、インストラクターはスリランカ人のSri、

私一人だったので詳しくヨガに付いて
説明をしてくれて、ゆっくり呼吸法などから始めました。
ストレッチ体操に似ています。
それから最後に太陽礼拝のステップ(というかポーズの順序?)を教わりました。
まずはステップを覚えて呼吸は後から教えてくれるそうです。
天気もよくて、終わった後は気分爽快です。

そして午後にはマーレに行ってきました。
ラマダンということでちょっと時間が短くて3時に出て6時に帰ってこないと行けないのですが、それでも十分お買い物はできました。
蜂蜜(本物の!)とかハーブティーなどそして湯沸かしのポットを買ってきました。

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